日焼け止めはニキビ肌にこそ大切！
日焼け止めを塗ることは、紫外線による肌トラブルを防ぐために大切なことです。
紫外線を浴びることでニキビが増えたり、悪化したりすることも。
まずは紫外線がニキビ肌に与える悪影響について、詳しく解説します。
紫外線を浴びることでニキビが増えたり、悪化したりすることも。
まずは紫外線がニキビ肌に与える悪影響について、詳しく解説します。
紫外線を浴びると皮脂の分泌量が増える
紫外線を浴びることで皮脂の分泌量が増えて、ニキビ肌が悪化しやすくなります。
紫外線を浴びると、はじめは肌の水分量が減ることで乾燥が進むのですが、それ以上の乾燥を防ぐために皮脂の分泌量が増えてしまうのです。
皮脂の分泌量が増えた結果、毛穴が皮脂で詰まりやすくなったり、ニキビ菌が繁殖しやすくなったりして、ニキビ肌が悪化してしまう可能性があります。
紫外線を浴びると、はじめは肌の水分量が減ることで乾燥が進むのですが、それ以上の乾燥を防ぐために皮脂の分泌量が増えてしまうのです。
皮脂の分泌量が増えた結果、毛穴が皮脂で詰まりやすくなったり、ニキビ菌が繁殖しやすくなったりして、ニキビ肌が悪化してしまう可能性があります。
日焼けで皮膚の免疫力が低下する
紫外線を浴びすぎてしまうことで、全身の免疫力が低下すると言われています。
皮膚の免疫力が低下するとニキビ菌が繁殖しやすくなり、ニキビ肌が悪化してしまうかもしれません。
参考：紫外線対策｜一般社団法人 大阪府医師会
皮膚の免疫力が低下するとニキビ菌が繁殖しやすくなり、ニキビ肌が悪化してしまうかもしれません。
参考：紫外線対策｜一般社団法人 大阪府医師会
ニキビが気になるときに選びたい日焼け止めは？
肌にニキビがあるときは、できるだけ負担の少ない日焼け止めを使いたいですよね。ここではニキビ肌におすすめの日焼け止めの選び方を解説します。
ニキビのことを考えた「ノンコメドジェニック」
ニキビ肌が気になるときは「ノンコメドジェニックテスト済み」の日焼け止めがおすすめです。
「ノンコメドジェニック」とはコメドが起こりにくい処方のこと。コメドはニキビの初期状態で、毛穴に皮脂や汚れなどが詰まって、小さな膨らみができている状態です。
「ノンコメドジェニックテスト済み」の日焼け止めであれば、日焼け止めをつけたときにコメドが一定の基準で現れるかどうかをテストしています。
このテストをクリアした製品だけが「ノンコメドジェニックテスト済み」と表記することができるのです。
※ただしノンコメドジェニックテスト済みの製品でも、すべての人にニキビができないわけではないので注意しましょう。
「ノンコメドジェニック」とはコメドが起こりにくい処方のこと。コメドはニキビの初期状態で、毛穴に皮脂や汚れなどが詰まって、小さな膨らみができている状態です。
「ノンコメドジェニックテスト済み」の日焼け止めであれば、日焼け止めをつけたときにコメドが一定の基準で現れるかどうかをテストしています。
このテストをクリアした製品だけが「ノンコメドジェニックテスト済み」と表記することができるのです。
※ただしノンコメドジェニックテスト済みの製品でも、すべての人にニキビができないわけではないので注意しましょう。
敏感肌にもおすすめの「ノンケミカル」
ニキビができている肌は、とても敏感でデリケートな状態。敏感肌にも使えるような「ノンケミカル」(紫外線吸収剤不使用)の日焼け止めを選ぶことをおすすめします。
紫外線をカットする成分には「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」があります。
「紫外線吸収剤」は、受けた紫外線を1度吸収してから放出する成分です。このとき、人によっては肌にアレルギー反応を起こしてしまうことがあります。
一方「紫外線散乱剤」は、紫外線を吸収せず光で散乱させることで日焼けを防ぎます。敏感肌にもダメージが少ないのが特徴です。
「ノンケミカル」「紫外線吸収剤不使用」「紫外線吸収剤フリー」などと表記された製品を探してみましょう。
紫外線をカットする成分には「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」があります。
「紫外線吸収剤」は、受けた紫外線を1度吸収してから放出する成分です。このとき、人によっては肌にアレルギー反応を起こしてしまうことがあります。
一方「紫外線散乱剤」は、紫外線を吸収せず光で散乱させることで日焼けを防ぎます。敏感肌にもダメージが少ないのが特徴です。
「ノンケミカル」「紫外線吸収剤不使用」「紫外線吸収剤フリー」などと表記された製品を探してみましょう。
SPF・PAは用途やシーンに合わせて選ぶ
日焼け止めの強さの指標となるSPF値とPA値は、用途やシーンに合わせて選ぶようにしましょう。
「SPF」とはUV-B(紫外線B波)を防ぐ指標のこと。UV-Bは肌の表面に強く作用する紫外線です。炎症やシミ、そばかす、乾燥などの原因になります。
「PA」とはUV-A(紫外線A波)を防ぐ指標のこと。UV-Aは肌の奥深くまで届く、波長の長い紫外線です。将来的にシワやたるみを起こす原因となります。
SPFの強さは1〜50までの数値で、PAは「+」から「++++」までの数で表され、数値が高いほどUVカット機能も高くなるのが特徴です。
ただしSPFとPAの数値が大きくなるほど、肌への負担も大きくなってしまいます。
日常的な生活の範囲であればSPF10〜20／PA++程度。屋外での運動やレジャーの場合はSPF20〜40／PA+++程度……。というように、使用シーンにあわせて日焼け止め選ぶことで肌への負担を減らすことにつながります。
「SPF」とはUV-B(紫外線B波)を防ぐ指標のこと。UV-Bは肌の表面に強く作用する紫外線です。炎症やシミ、そばかす、乾燥などの原因になります。
「PA」とはUV-A(紫外線A波)を防ぐ指標のこと。UV-Aは肌の奥深くまで届く、波長の長い紫外線です。将来的にシワやたるみを起こす原因となります。
SPFの強さは1〜50までの数値で、PAは「+」から「++++」までの数で表され、数値が高いほどUVカット機能も高くなるのが特徴です。
ただしSPFとPAの数値が大きくなるほど、肌への負担も大きくなってしまいます。
日常的な生活の範囲であればSPF10〜20／PA++程度。屋外での運動やレジャーの場合はSPF20〜40／PA+++程度……。というように、使用シーンにあわせて日焼け止め選ぶことで肌への負担を減らすことにつながります。
さらっとしたテクスチャーを選ぶ
ニキビが気になるときは、なるべくさらっとしたテクスチャーの日焼け止めを選ぶようにしましょう。
日焼け止めの伸びが悪いと肌をこすりやすくなり、肌への刺激が多くなります。
下記で日焼け止めのタイプ別テクスチャーをまとめたので、参考にしてください。
・ローションタイプ
ローションタイプの日焼け止めは水分量が多いので、さらっとしていて伸ばしやすいのが特徴。つけ心地もさっぱりしているものが多いです。
ただしSPF／PAが低めのものが多いため、しっかりと紫外線を防ぐためにはこまめに塗り直す必要があります。
日焼け止めの伸びが悪いと肌をこすりやすくなり、肌への刺激が多くなります。
下記で日焼け止めのタイプ別テクスチャーをまとめたので、参考にしてください。
・ローションタイプ
ローションタイプの日焼け止めは水分量が多いので、さらっとしていて伸ばしやすいのが特徴。つけ心地もさっぱりしているものが多いです。
ただしSPF／PAが低めのものが多いため、しっかりと紫外線を防ぐためにはこまめに塗り直す必要があります。
・ジェルタイプ
ジェルタイプもローションタイプと同じく水分量が多いので、さらっとしていて伸ばしやすいでしょう。ひんやりと感じやすいので、ほてった肌にもおすすめです。
ジェルタイプもSPF／PAが低いものが多いので、こまめな塗り直しが必要です。
ジェルタイプもローションタイプと同じく水分量が多いので、さらっとしていて伸ばしやすいでしょう。ひんやりと感じやすいので、ほてった肌にもおすすめです。
ジェルタイプもSPF／PAが低いものが多いので、こまめな塗り直しが必要です。
・ミルクタイプ
ミルクタイプは少ししっとりしているので、ローションタイプやジェルタイプと比べると伸びづらい可能性もあります。
SPF／PAはある程度高めのものが多いので、紫外線を防ぐ効果は高いでしょう。
ミルクタイプは少ししっとりしているので、ローションタイプやジェルタイプと比べると伸びづらい可能性もあります。
SPF／PAはある程度高めのものが多いので、紫外線を防ぐ効果は高いでしょう。
・クリームタイプ
クリームタイプの日焼け止めはしっとりしたテクスチャーが多く、肌にしっかり伸ばす必要があります。多少ベタつく感覚もあるでしょう。
SPF／PAは高めのものが多いので、紫外線をしっかり防止する効果が期待できます。
クリームタイプの日焼け止めはしっとりしたテクスチャーが多く、肌にしっかり伸ばす必要があります。多少ベタつく感覚もあるでしょう。
SPF／PAは高めのものが多いので、紫外線をしっかり防止する効果が期待できます。
石けんで落とせる日焼け止めを選ぶ
ニキビが気になるときは、石けんで落とせる日焼け止めを選びましょう。
基本的に日焼け止めを落とすためにはクレンジング剤を使う必要があります。しかし強く擦りすぎたり、日焼け止めが十分に落ちなかったりすると、肌の負担に。
日焼け止めが毛穴に詰まると、ニキビを悪化させてしまったり、新しいニキビができやすくなったりします。
しかし石けんで落とせる日焼け止めなら、日焼け止めが肌に残りにくいのがメリットです。
基本的に日焼け止めを落とすためにはクレンジング剤を使う必要があります。しかし強く擦りすぎたり、日焼け止めが十分に落ちなかったりすると、肌の負担に。
日焼け止めが毛穴に詰まると、ニキビを悪化させてしまったり、新しいニキビができやすくなったりします。
しかし石けんで落とせる日焼け止めなら、日焼け止めが肌に残りにくいのがメリットです。
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ニキビ肌におすすめの日焼け止め10選
最後におすすめの日焼け止め10選をご紹介します。自分にぴったりの日焼け止めを見つけてくださいね。
1.プロアクティブ「薬用UVプロテクター」
| 種類 | 医薬部外品 |
|---|---|
| 販売名 | プロアクティブ 薬用UVローションA |
プロアクティブの「薬用UVプロテクター」はノンコメドジェニックテスト済みの日焼け止め。
皮脂の分泌をコントロールをしたり、毛穴を引き締めてくれたりと、ニキビを防ぐ効果が期待できます。
肌を整える成分としてアロエエキス、スイカズラエキス、ダイズエキスを配合。
伸びやすくさらっとしたテクスチャー。つけ心地も軽くさらりとしているので、日焼け止めが苦手な人にもおすすめです。
皮脂の分泌をコントロールをしたり、毛穴を引き締めてくれたりと、ニキビを防ぐ効果が期待できます。
肌を整える成分としてアロエエキス、スイカズラエキス、ダイズエキスを配合。
伸びやすくさらっとしたテクスチャー。つけ心地も軽くさらりとしているので、日焼け止めが苦手な人にもおすすめです。
2.オルビス「サンスクリーン(R)オンフェイス」
| 種類 | 化粧品 |
|---|
オルビスの「サンスクリーン(R) オンフェイス」は、UVカットと同時に美肌もかなえてくれる日焼け止めです。
紫外線吸着剤を使用していないので、デリケートな肌にもやさしい使い心地。ノンコメドジェニックテスト済みでニキビ肌にもおすすめです。
「モイスト」(クリームタイプ)と「ライト」(ローションタイプ)の2種類がありますが、ニキビが気になるときは伸ばしやすいライトタイプがおすすめです。
紫外線吸着剤を使用していないので、デリケートな肌にもやさしい使い心地。ノンコメドジェニックテスト済みでニキビ肌にもおすすめです。
「モイスト」(クリームタイプ)と「ライト」(ローションタイプ)の2種類がありますが、ニキビが気になるときは伸ばしやすいライトタイプがおすすめです。
3.アクセーヌ「スーパーサンシールドブライトフィット」
| 種類 | 化粧品 |
|---|
アクセーヌの「スーパーサンシールドブライトフィット」は、スキンケア感覚でUVケアがしたい人にぴったりの日焼け止め。
みずみずしく伸びて心地良い使用感ながら、SPF50+でしっかり紫外線を防いでくれます。
低刺激性、ノンケミカル、ノンコメドジェニックテスト済みです。
みずみずしく伸びて心地良い使用感ながら、SPF50+でしっかり紫外線を防いでくれます。
低刺激性、ノンケミカル、ノンコメドジェニックテスト済みです。
4.ビオレUV「アクアリッチ ウォータリーエッセンス」
| 種類 | 化粧品 |
|---|
ビオレUVの「アクアリッチ ウォータリーエッセンス」は、つけ心地が水のように軽く、さらっとしているのが特徴です。
SPF50+でスーパーウォータープルーフタイプなのに、石けんで簡単に落とせるところも魅力的。
ニキビが気になるときには、クレンジングによる刺激が少なくて済むのがうれしいですよね。
ビオレUVには「アクアリッチ ウォータリージェル」というジェルタイプもあるので、つけ心地の好みで選ぶことができます。
SPF50+でスーパーウォータープルーフタイプなのに、石けんで簡単に落とせるところも魅力的。
ニキビが気になるときには、クレンジングによる刺激が少なくて済むのがうれしいですよね。
ビオレUVには「アクアリッチ ウォータリージェル」というジェルタイプもあるので、つけ心地の好みで選ぶことができます。
5.キュレル「潤浸保湿 色づくベースミルク」
| 種類 | 化粧品 |
|---|
キュレル「潤浸保湿 色づくベースミルク」は1本でUVカット、化粧下地、保湿など多機能な働きをしてくれる日焼け止めです。
つけると薄くベージュに色づくので、ファンデーションを塗りたくない日にもおすすめ。くすみを目立たなくしてくれます。
SPF24／PA++と低めですが、日常的なおでかけなら十分なUVカット効果があるといえるでしょう。
薄く伸びて肌に負担感の少ないつけ心地。ニキビが気になるデリケートな肌にも使いやすい製品です。
つけると薄くベージュに色づくので、ファンデーションを塗りたくない日にもおすすめ。くすみを目立たなくしてくれます。
SPF24／PA++と低めですが、日常的なおでかけなら十分なUVカット効果があるといえるでしょう。
薄く伸びて肌に負担感の少ないつけ心地。ニキビが気になるデリケートな肌にも使いやすい製品です。
6.ノブ「UVミルクEX」
| 種類 | 化粧品 |
|---|
ノブ「UVミルクEX」は、ニキビが気になる敏感な肌のことを考えて作られた日焼け止めです。
なめらかに伸びて、肌に負担をかけない軽い使い心地。お湯で簡単に落とせるのもうれしいポイントです。
紫外線吸収剤を使わず、紫外線散乱剤のみを使用。ノンコメドジェニックテスト済みです。
なめらかに伸びて、肌に負担をかけない軽い使い心地。お湯で簡単に落とせるのもうれしいポイントです。
紫外線吸収剤を使わず、紫外線散乱剤のみを使用。ノンコメドジェニックテスト済みです。
7.トゥヴェール「ミネラルサンスクリーン」
| 種類 | 化粧品 |
|---|
トゥヴェールの「ミネラルサンスクリーン」は、無添加にこだわった肌に負担の少ない日焼け止めです。
紫外線吸収剤はもちろん、石油系界面活性剤や合成着色料、合成香料、鉱物油、防腐剤、シリコンも不使用。ニキビが気になるときにもうれしい、やさしい処方です。
メイクの上からさっと塗れるパウダータイプなので、肌に伸ばすときの刺激も抑えられます。
石けんで簡単に落とせるのも嬉しいポイントです。
紫外線吸収剤はもちろん、石油系界面活性剤や合成着色料、合成香料、鉱物油、防腐剤、シリコンも不使用。ニキビが気になるときにもうれしい、やさしい処方です。
メイクの上からさっと塗れるパウダータイプなので、肌に伸ばすときの刺激も抑えられます。
石けんで簡単に落とせるのも嬉しいポイントです。
8.ユースキン「シソラUVミルク」
| 種類 | 化粧品 |
|---|
ユースキンの「シソラUVミルク」は、紫外線対策と肌へのやさしさの両方にこだわった日焼け止めです。
すーっと伸ばしやすいミルクタイプで肌への負担が少なく、軽いつけ心地。
無香料、無着色、紫外線吸収剤フリー、アルコールフリーの低刺激処方なので、ニキビが気になる人も安心して使えます。
汗や水では落ちにくいのに、落とすときは石けんでOKという処方なのもうれしいですよね。
すーっと伸ばしやすいミルクタイプで肌への負担が少なく、軽いつけ心地。
無香料、無着色、紫外線吸収剤フリー、アルコールフリーの低刺激処方なので、ニキビが気になる人も安心して使えます。
汗や水では落ちにくいのに、落とすときは石けんでOKという処方なのもうれしいですよね。
9.アユーラ「UVミルク センシティブa」
| 種類 | 医薬部外品 |
|---|---|
| 販売名 | アユーラ UVミルク センシティブa |
アユーラの「UVミルク センシティブa」は、敏感肌用乳液タイプの日焼け止め。赤みや色むらをカバーして、明るい肌色に見せてくれます。
SPF50+／PA++++で紫外線をしっかり防ぎながら、肌を乾燥から守ることでニキビを予防。
無香料、紫外線吸収剤不使用、アルコール・鉱物油・防腐剤無添加で、デリケートな肌でも安心して使えます。
通常の洗顔料で、こすらず簡単に落とすことができます。
SPF50+／PA++++で紫外線をしっかり防ぎながら、肌を乾燥から守ることでニキビを予防。
無香料、紫外線吸収剤不使用、アルコール・鉱物油・防腐剤無添加で、デリケートな肌でも安心して使えます。
通常の洗顔料で、こすらず簡単に落とすことができます。
10.ラ ロッシュ ポゼ「UVイデア XL プロテクショントーンアップ」
| 種類 | 化粧品 |
|---|
ラ ロッシュ ポゼの「UVイデア XL プロテクショントーンアップ」は化粧下地にも使える日焼け止め。光を乱反射させて肌を明るくきれいに見せてくれます。
SPF50+／PA++++で紫外線をしっかり防ぐことはもちろん、PM2.5などの大気汚染物質からも肌を守る、独自のマルチプロテクションテクノロジーを採用。
低刺激設計で、石けんでも簡単に落とせます。敏感肌の人からも人気を集める日焼け止めです。
SPF50+／PA++++で紫外線をしっかり防ぐことはもちろん、PM2.5などの大気汚染物質からも肌を守る、独自のマルチプロテクションテクノロジーを採用。
低刺激設計で、石けんでも簡単に落とせます。敏感肌の人からも人気を集める日焼け止めです。
香水好きのあなたには「カラリア 香りの定期便」がおすすめ
香水好きのあなたにおすすめしたいのが「カラリア 香りの定期便」です。
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・4ml(約1ヶ月分)の香水が届く
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・香水のラインナップは約1,000種類以上！
4mlは約60プッシュほどなので1ヶ月で使い切りやすい量です。おしゃれな専用アトマイザーも貰えるので外出先での付け直しにもおすすめです。
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