目次

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ハンドクリームの選び方

ひどい手荒れに悩んでいるなら、以下の点に着目してハンドクリームを選んでみてください。

・手荒れにアプローチする成分が配合されているか
・医薬部外品かどうか
・サラっとしたテクスチャーかどうか
・持ち運びしやすい形状かどうか


それぞれについて詳しく解説していくので、参考にしてみてくださいね。

手荒れに効く配合成分に着目

手荒れの改善のためにハンドクリームを使用するときは、まず配合成分に着目してみましょう。

手荒れの症状におすすめのおもな配合成分は以下の通りです。
あかぎれや炎症に グリチルリチン酸ジカリウム
アラントイン
ビタミンE
ビタミンA
ひどい乾燥に ヘパリン類似物質
ワセリン
セラミド
ひどい手荒れには「グリチルリチン酸ジカリウム」や「アラントイン」などの抗炎症成分や、血行を促進する「ビタミンE」、皮膚を健康に保つ「ビタミンA」がおすすめ。

これらの成分が配合されているかを確認してみましょう。

そのほか、ひどい乾燥を改善したい場合は「ヘパリン類似物質」や「ワセリン」「セラミド」が配合されているハンドクリームがおすすめ。

手荒れを改善したいなら、乾燥ケアを同時におこなうことが大切です。手荒れに有効な成分はもちろん、保湿に優れた成分にも着目してハンドクリームを選びましょう。

肌にあかぎれやひび割れなどの傷があったり、ヒリつきが気になったりするときは、「尿素」は避けるのがベターです。個人差がありますが、尿素が傷にしみてしまうことがあります。

医薬部外品がおすすめ

たくさんのハンドクリーム
ひどい肌荒れの場合は「医薬品」や「医薬部外品」のハンドクリームを選ぶようにしましょう。

医薬品とは、病気の治療などを目的とした薬を指します。配合されている有効成分の効果が

厚生労働省によって認められている製品です。

医薬部外品とは、病気や疾患の防止を目的に作られている製品のこと。厚生労働省が許可した成分が配合されています。

厚生労働省によって認められた・許可された成分が配合されている「医薬品」「医薬部外品」なら、手荒れの治療や予防に効果的です。

こまめに塗るならサラっとしたテクスチャーのものを

手荒れを繰り返さないためには、ハンドクリームをこまめに塗ることが大切です。

好みによって使い分けてOKですが、さらっとしたテクスチャーなら塗ったあとも作業を邪魔しにくいでしょう。
サラっとした質感の保湿成分 ヘパリン類似物質
グリセリン
セラミド
ヒアルロン酸
しっとりした質感の保湿成分 ワセリン
ホホバオイル
シアバター
質感を重視してハンドクリームを選ぶときは、成分に着目するのがおすすめです。

ワセリンやホホバオイル、シアバターなどの成分は、保湿力に優れているものの、ややベタつきが残ることも。

塗ったあとにすぐにスマホやPCを触るなら、避けるのがベターです。

持ち運びにはチューブタイプがおすすめ

チューブタイプのハンドクリームなら持ち運びが楽
外出中にもサッと手指をケアしたいなら、チューブタイプのハンドクリームをおすすめします。

片手で取り出せるうえ、ワンタッチキャップなら閉めるのも簡単。密閉されているので持ち運びも安心です。

また自宅でのケアには、大容量のポンプタイプもおすすめ。

ポンプタイプの製品も、指先を使うことなくサッと手に出せるので、水仕事のあとのハンドケアの習慣化に役立ちます。
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ひどい手荒れにおすすめのハンドクリーム20選

1.コエンリッチ「薬用エクストラガード ハンドクリーム」

種別名称 医薬部外品
販売名 CO エンリッチ 薬用エクストラガード ハンドクリーム
成分 【有効成分】
グリチルリチン酸ジカリウム
ビタミンE誘導体(酢酸トコフェロール)

【その他の成分】
ユビデカレノン(保湿成分)
ヒアルロン酸(保湿成分)
コラーゲン(保湿成分)
ワセリン(保湿成分)
アルモンド油(保湿成分)
オリブ油(保湿成分)
ホホバ油(保湿成分)
香り 無香料
テクスチャー 乳液のようなテクスチャーでベタつかない
特徴・機能 ヒビ・あかぎれケア
はっ水ガード
「薬用エクストラガード ハンドクリーム」は、コーセーが運営するコエンリッチの医薬部外品のハンドクリーム。

消炎有効成分としてグリチルリチン酸ジカリウムが、肌荒れケア有効成分としてビタミンE誘導体(酢酸トコフェロール)が配合されているのが特徴です。

水や乾燥などのダメージから手先を守って、ヒビやあかぎれを防いでくれます。

ベタつかないうえ、はっ水ガードが活躍してくれるので、こまめに塗りやすいのも魅力。

持ち運びがしやすい80gのチューブタイプです。

2.ニュートロジーナ「インテンスリペア ハンドクリーム」

種別名称 化粧品
成分 グリセリン(保湿成分)
香り 無香料
テクスチャー 固めテクスチャーでしっとりサラサラ
特徴・機能 超乾燥肌用
純度99%のグリセリン配合
「インテンスリペア ハンドクリーム」を販売するニュートロジーナは、皮膚科学に基づいた効果を追求するフランスのスキンケアブランド。

ブランド内でもとくに乾燥肌の人に向けた超高保湿タイプのハンドクリームが「インテンスリペア ハンドクリーム」です。

固めのテクスチャーで手全体を包み込んでくれるので、1回の使用量はパール粒大でOK。1本で約200回ほど使える、高いコストパフォーマンスも魅力です。

塗ったあともサラっとしていてベタつかず「すぐにスマホの画面を触っても大丈夫」という口コミも見られました。

3.アベンヌ「薬用ハンドクリーム」

種別名称 医薬部外品
販売名 アベンヌ 薬用ハンドクリーム
成分 【有効成分】
グリチルリチン酸モノアンモニウム
酢酸DL-α-トコフェロール

【その他の成分】
アベンヌ温泉水(整肌成分)
ミツロウ(保湿・保護成分)
ミネラルオイル(保湿・保護成分)
香り 無香料
テクスチャー しっかりなじませればベタつかない
特徴・機能 肌にうるおいを閉じ込める
2歳から使える
アベンヌ「薬用ハンドクリーム」は、敏感肌の人に向けた医薬部外品のハンドクリームです。

「グリチルリチン酸モノアンモニウム」と「酢酸DL-α-トコフェロール」の2つの有効成分を配合。手荒れやひび割れ、あかぎれを防いで、すべすべの手先を保つことができます。

アベンヌコールドクリーム成分※配合で、肌を包んでくれるのが特徴。有効成分や保湿成分を閉じ込めながら、手先を乾燥や刺激から保護します。

滑らかなテクスチャーで、「馴染むまで時間がかかるけど、馴染めばベタつきが残らない」という口コミがありました。

51gと102gの2サイズから選べます。

※アベンヌコールドクリーム成分(保湿・保護成分):温泉水、ミツロウ、ミネラルオイル

4.メンソレータム「ハンドベール 手荒れバリアクリーム」

種別名称 医薬部外品
販売名 薬用ハンドベールR
成分 【有効成分】
レチノール誘導体(ビタミンA油)
ビタミンE誘導体(トコフェロール酢酸エステル)

【その他の成分】
尿素(うるおい成分)
香り ゴールデンシトラスの香り
テクスチャー こっくりした固めのテクスチャーでベタつかない
特徴・機能 うるおいバリア処方
メンソレータム「ハンドベール 手荒れバリアクリーム」は、ロート製薬が販売する医薬部外品です。

うるおいを与えながら、乾燥や外的刺激を防ぐバリア膜を肌の表面に形成する、「うるおいバリア処方」が特徴。

有効成分「レチノール誘導体」「ビタミンE誘導体」配合で、ひび割れやあかぎれなどの肌荒れを防ぎます。

固めのテクスチャーですが、伸びがいいのでなじみやすいのも魅力のひとつです。

ゴールデンシトラスの香りつきですが、香りは強すぎず、塗った瞬間にほんのりと感じられる程度。職場などでも気軽に使えそうです。

5.アトリックス「メディケイテッド クリーム」

種別名称 医薬部外品
販売名 アトリックスメディケイテッドA
成分 【有効成分】
グリチルリチン酸ステアリル
酢酸トコフェロール

【その他の成分】
ボタンエキス(保湿成分)
アシタバエキス(保湿成分)
香り 薬草の香り
テクスチャー こっくり固めのテクスチャー
特徴・機能 手荒れだけでなく、指先のヒビまで防ぐ
ひじ・ひざ・かかとにもおすすめ
「メディケイテッド クリーム」は、花王が運営するハンドケアブランド「アトリックス」から販売されています。

医薬部外品で、手荒れはもちろん、指先のひび割れまでも防いでくれるアイテム。

抗炎症成分「グリチルリチン酸ステアリル」、血行促進剤「ビタミンE」の2つの有効成分が配合されています。

植物性の保湿成分(ボタンエキス・アシタバエキス)配合で、薬草のような香りがただようのがポイント。

一部では苦手な人もいるようですが「薬用ハンドクリームらしい香りで好き」という声が多くありました。

50gのチューブタイプのほか、100gのジャータイプも販売されています。

6.キュレル「ハンドクリーム」

種別名称 医薬部外品
販売名 CurélクリームHa
成分 【有効成分】
アラントイン
酢酸トコフェロール

【その他の成分】
セラミド機能成分(うるおい成分)
ユーカリエキス(うるおい成分)
香り 無香料
テクスチャー ほどよくしっとりして、ベタつかない
特徴・機能 セラミドの働きを補い、潤いを与える「セラミドケア」
潤いのヴェールで手荒れ予防
花王が運営する、乾燥性敏感肌を考えたブランド「キュレル」が販売しているのが「キュレル ハンドクリーム」。

「ビタミンE」と消炎剤「アラントイン」を有効成分として配合している医薬部外品です。

「セラミド機能成分※」(うるおい成分)が角層まで浸透することで、セラミドの働きを補い、肌荒れしにくい肌を保ちます。

重ためのテクスチャーでしっとりした質感に仕上がりますが、ベタつきづらいのも魅力。くわえて無香料なので、職場や学校などでササッと塗るのにうってつけです。

ヒンジキャップで、片手でもワンタッチですぐに開けられるのもポイント。

※ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド

7.ヤーマン「プロ・業務用 手肌の荒れを防ぐハンドクリーム」

種別名称 医薬部外品
販売名 B薬用Hクリーム
成分 【有効成分】
グリチルリチン酸ジカリウム

【その他の成分】
シアバター(保湿成分)
オリーブ油(保湿成分)
椿油(保湿成分)
コエンザイムQ10(保湿成分)
香り 無香料
テクスチャー やや重めでしっとりするけどベタつかない
特徴・機能 抗炎症、保湿、エイジングケア※が叶う
※年齢に応じたケア
ヤーマン「プロ・業務用 手肌の荒れを防ぐハンドクリーム」は、さまざまな業界のプロの手肌を考えて開発された製品です。

料理や水仕事など、手先を使う作業への影響を考えて、油分バランスにこだわったテクスチャーが魅力。

抗炎症有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」が配合されており、ヒビやあかぎれなどの炎症をおさえてくれます。

「やや固めのテクスチャーでなじませるのに時間がかかる」という口コミがありましたが、なじめばベタつきにくい仕上がりも特徴。

8.カルテHD「高保湿ハンドクリーム」

種別名称 医薬部外品
販売名 HDハンドクリーム
成分 【有効成分】
ヘパリン類似物質HD
グリチルリチン酸ジカリウム

【その他の成分】
うるおいバリアCPX
(グリセリルコシド、
スクワラン、
セラミド類似ポリマー、
3つのアミノ酸、
濃グリセリン)
香り 無香料
テクスチャー サラッとして伸びがよくベタつかない
ふっくらした仕上がりに
特徴・機能 保水有効成分としてヘパリン類似物質配合
低刺激処方で顔にも使える
カルテHDの「高保湿ハンドクリーム」は、何度も繰り返す手荒れの悪循環を断ち切ることに特化したハンドクリーム。

保水有効成分として「ヘパリン類似物質」が、肌荒れ防止有効成分として「グリチルリチン酸ジカリウム」が配合されています。

それ以外にもエモリエント成分が豊富で、塗りこむと肌をしっとりふっくら仕上げてくれるのです。

なめらかで伸びのよいテクスチャーも特徴で、ベタつかないので手洗いのたびに塗る人が多いそう。

50gのチューブパッケージなので、普段から持ち運んで使うのがおすすめ。

9.ザーネ「ハンドクリーム チューブタイプ」

種別名称 医薬部外品
販売名 ザーネクリームE
成分 【有効成分】
酢酸d-α-トコフェロール
グリチルリチン酸二カリウム

【その他の成分】
レシチン(保湿成分)
香り マイルドな香り(ほぼ無臭)
テクスチャー 軟膏のようなテクスチャーでベタつかない
特徴・機能 ビタミンEが血行を促進し、健やかな肌を保つ
顔や体の保湿ケアにも使用できる
ザーネ「ハンドクリーム」は、製薬会社であるエーザイが販売している医薬部外品のハンドクリームです。

血行を促進するビタミンE(酢酸d-α-トコフェロール)配合で、健康な肌を保つのに役立ちます。

軟膏のようなテクスチャーのクリームが滑らかに肌に伸び、なじむとベタつかずにしっとり仕上がります。

製薬会社が医薬品の研究で積み重ねた知識を最大限活かし、テクスチャーや手荒れ防止の効果を追求した商品です。

10.ナルク「薬用ハンドクリーム」

種別名称 医薬部外品
販売名 NALC 薬用ヘパリン ハンドクリーム
成分 【有効成分】
ヘパリン類似物質
グリチルリチン酸ジカリウム

【その他の成分】
ヒアルロン酸ナトリウム(保湿成分)
スクワラン(保湿成分)
ワセリン(保湿成分)
リピジュア(保湿成分)
濃グリセリン(保湿成分)
香り 無香料
テクスチャー 乳液よりもこっくりしたテクスチャーでベタつかない
特徴・機能 保水有効成分のヘパリン類似物質配合
定期購入可能
ナルク「薬用ハンドクリーム」は、ベタつかないのにしっかり保湿されるハンドクリーム。

保水有効成分「ヘパリン類似物質」と、肌荒れ防止有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」が配合されています。

そのほか5種類以上の保湿成分が配合されており、乾燥が気になる手先のケアもばっちり。

ベタつきにくく、無香料なので、職場や学校でも気軽に使えるのが魅力です。

通常購入より少しおトクに手に入る定期購入コースを選べるのも特徴定期的に自宅に届けられるので、買いに出かける手間もなくなります。

11.資生堂「薬用ハンドクリームUR」

種別名称 医薬部外品
販売名 薬用ハンドクリームUR〈S〉
成分 【有効成分】
尿素(角質柔軟)
ビタミンE誘導体
グリチルリチン酸塩配合
香り 無香料
テクスチャー 柔らかく伸びのよいテクスチャーでさっぱりしている
特徴・機能 手荒れを防ぐ尿素配合
330円/43gの高コスパ
「薬用ハンドクリームUR」は、資生堂から販売されている医薬部外品のハンドクリームです。

尿素、ビタミンE誘導体、グリチルリチン酸塩の3つの有効成分が配合されているのが特徴。これらが角層まで浸透することで、手指の荒れを防ぐことができます。

また43gのチューブで税込330円という高いコストパフォーマンスが最大の魅力。

ドラッグストアで簡単に手に入るので、何本か使い分ける方のベースの1本としてもおすすめです。

12.大木製薬「スキナバリア」

種別名称 医薬部外品
販売名 スキナバリア
成分 【有効成分】
酢酸トコフェロール(血行促進作用)
グリチルレチン酸ステアリル(消炎作用)

【その他の成分】
12種類の保湿成分
香り 無香料
テクスチャー ジェルタイプで伸びが良く、すぐなじむ
特徴・機能 手荒れの原因を防ぐ“バリア機能”
高密着トリプルバリア処方で、手肌を守る
「スキナバリア」は、大木製薬が販売するなかでもワンランク上のバリアクリーム。

名前の通り、補修はもちろん、手荒れの原因を“バリア”することに着目しています。

そのためジェルタイプのクリームを手になじませると、薄いベールが作られ、あらゆる刺激から手先を守ってくれるのです。

1度に使用するのは、小豆ひとつぶ大。

量でもきちんと手先を守ってくれるから、「1本買えば長く使える」という声もありました。

手先を使う仕事をする人や、水仕事が多い人などにおすすめ。

13.ヴァセリン「ハンド&フィンガー」

種別名称 医薬部外品
販売名 ヴァセリン ハンドクリーム s
成分 【有効成分】
酢酸トコフェロール
グリチルリチン酸アンモニウム

【その他の成分】
AHA(乳酸)(保湿成分)
香り ほんのり爽やかな香り
テクスチャー ジェルのようなテクスチャーでベタつかずしっとり
特徴・機能 あかぎれやひびから手肌を守る
ヴァセリン「ハンド&フィンガー」は、手荒れに悩む指先をしっとり保湿する医薬部外品のハンドクリームです。

肌荒れを防止する有効成分として、ビタミンE誘導体と、グリチルリチン酸アンモニウムを配合しています。

爽やかなフローラルの香りが広がるのも特徴。控えめに香るので、職場などでも使いやすそうです。

「肌なじみがよく、ベタつかないので仕事中に使用している」という口コミも多く見られました。

50g1本で364円(公式オンラインショップ/2025年1月現在)で購入できる高コスパも魅力のひとつです。

14.メンソレータム「ハンドベール リッチバリア」

種別名称 医薬部外品
販売名 Rロート薬用ハンドRA
成分 【有効成分】
トコフェロール酢酸エステル
イソプロビルメチルフェノール
グリチルリチン酸ジカリウム
D-パントテニルアルコール
香り 無香料
テクスチャー サラっとなじんでベタつかない
特徴・機能 高密着バリア処方
水で落ちにくい
メンソレータム「ハンドベール リッチバリア」は、水をはじくバリア膜を形成してくれる薬用ハンドクリーム。

抗炎症成分「グリチルリチン酸ジカリウム」、代謝補助成分「パンテノール」、血行促進成分「ビタミンE誘導体」、殺菌成分「イソプロピルメチルフェノール」の4つを有効成分として配合しています。

なじみやすく、ベタつかないテクスチャーも魅力。塗ると密着度の高いバリア膜を張ってくれるので、水仕事をしても落ちません。

何度も塗りなおす手間を省きたい人や忙しい人におすすめ。

15.キールズ「ハンド サルブ」

種別名称 化粧品
成分 シアバター(保湿成分)
アボカドオイル(保湿成分)
セサミオイル(保湿成分)
香り ハーブのようなやさしい香り
テクスチャー 少量でよく伸びて、しっとりうるおいベタつかない
特徴・機能 しっとり感が続く
おしゃれなパッケージで持ち運びも楽しめる
「ハンド サルブ」は、アメリカのスキンケアブランドであるキールズから販売されているハンドクリームです。

保湿成分として、シアバター、アボカドオイルやセサミオイルが配合されています。

少ない量でもしっかり伸びて広がり、うるおい感が長く続いてくれるのが魅力。ほんのり広がるハーブのような香りも人気です。

「ハンド サルブ」最大のポイントは、英文字が刻まれたおしゃれなパッケージ。30gのチューブタイプも販売されているので、ついついカバンに入れたくなってしまいそう。

16.アトリックス「メディケイテッド ポイント集中ケア」

種別名称 医薬部外品
販売名 アトリックスエクストラポイント集中ケア
成分 【有効成分】
グリチルリチン酸ステアリル
酢酸トコフェロール
パンテノール

【その他の成分】
シャクヤクエキス(保湿成分)
グリセリン(保湿成分)
香り 無香料
テクスチャー 固めだけどしっかり伸びる
なじむまでは少しベタつき感が気になることも
特徴・機能 指先のヒビやあかぎれのポイントケア用
密封膜を形成し乾燥から守る
アトリックス「メディケイテッド ポイント集中ケア」は、手荒れがひどい指先の集中ケアにおすすめの医薬部外品のハンドクリームです。

3つの有効成分が角層まで浸透し、指先の荒れにアプローチ。

さらに密封力の高い膜を作ってくれるので、乾燥や水などの刺激から防御する役割も果たします。

こっくりした固めのテクスチャーで、しっとり感が続きます。なじむまではベタつくと感じることもあるので、就寝前に集中的に使うのがおすすめ。

「メディケイテッド ポイント集中ケア」を指先に塗りこんだあと、普段使っているハンドクリームを全体に重ねると、さらに保湿効果がアップします。

17.近江兄弟社メンターム「メディカルクリーム&バリア」

種別名称 医薬部外品
販売名 近江兄弟社メンターム薬用クリームWB
成分 【有効成分】
dl-カンフル
トコフェロール酢酸エステル
ピリドキシン塩酸塩
リボフラビン
グリチルリチン酸ジカリウム

【その他の成分】
ヒアルロン酸(保湿成分)
3種のセラミド(保湿成分)
ワセリン(保湿成分)
香り dl-カンフル由来の薬草のような香り
テクスチャー サラっとなじんでベタつかない
特徴・機能 高はっ水力の保護膜を形成
「メディカルクリーム&バリア」は、高いはっ水力の保護膜を形成し、手先をガードしてくれるハンドクリームです。

5つの有効成分が配合されている医薬部外品で、ヒビやあかぎれなどの手荒れに悩む人におすすめ。

水や洗剤などをはじく処方なので、水仕事が多い人や、塗りなおす手間を省きたい人にもぴったりです。

塗りたてはメンターム特有の薬のような香りが広がりますが、なじむまで広げると香りが消えていきます。

18.ユースキン「ユースキン チューブ」

種別名称 医薬部外品
販売名 ユースキンAa
成分 【有効成分】
トコフェロール酢酸エステル
グリチルレチン酸
dl-カンフル
グリセリン

【その他の成分】
ヒアルロン酸Na(うるおい成分)
ビタミンC(うるおい成分)
香り dl-カンフル由来の薬草のような香り
テクスチャー 伸ばしやすく、なじむとベタつかない
特徴・機能 手先以外にも全身に使える
ワンタッチキャップで使いやすい
「ユースキン チューブ」は、年齢を問わずに使える医薬部外品のクリームです。

4つの有効成分と、2つのうるおい成分が角層まで浸透し、ヒビやあかぎれ、しもやけを治してくれます。

ほどよい固さのクリームで、「するん」という感触になるまですりこむのがポイント。密着感やしっとり感がありながらも、サラサラするので作業にも向きます。

手先に限らず、ひじやかかとなど体全体に使用できるのが魅力のひとつで、たっぷり使える大容量のジャータイプも販売されています。

19.ノブ「ハンドベールD」

種別名称 医薬部外品
販売名 ノブ ハンドベールD
成分 【有効成分】
グリセリンリチン2K
酢酸トコフェロール

【その他の成分】
ワセリン(保湿成分)
スクワラン(保湿成分)
濃グリセリン(保湿成分)
香り 無香料
テクスチャー なじみやすく、しっとりするのにベタつかない
特徴・機能 保護膜を感じる仕上がり
水に強い
「ハンドベールD」は、敏感肌のために生まれたブランドであるノブから販売されている薬用ハンドクリームです。

2つの有効成分と、3つの保湿成分が角層に浸透し、手荒れにアプローチしてくれます。

また手肌にベールのような保護膜を張ってくれるので、水や乾燥に強いのもポイント。​「塗ってすぐにさらっとする」という口コミも見られました。

敏感肌の人でも使いやすい無香料・無着色の低刺激性が魅力のひとつ。やさしい使い心地のハンドクリームをさがしている人におすすめ。

20.ヤーマン「プロ・業務用ハンドクリーム」

種別名称 化粧品
成分 ハイブリッドヒマワリ油
グリセリン
ホホバ種子油
スクワラン
ベヘン油
ステアリン酸
パルチミン酸
(すべて保湿成分)
香り 無香料
天然ゆずの香り
のばらの香り
テクスチャー サラサラするのにしっとり感がある
特徴・機能 天然由来成分100%配合
ヤーマン「プロ・業務用 ハンドクリーム」は、手先を使うプロのために開発されたハンドクリーム。

塗ってすぐサラっとするのが人気の理由。手先を使う作業にもすぐに取り掛かれます。

天然由来成分のみを使用しているので、料理をする人でも使いやすいのも魅力のひとつです。

無香料タイプのほか、「天然ゆずの香り」「のばらの香り」が選べます。ハンドケアはもちろん、香りも楽しみたいという人におすすめ。

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ハンドクリームの効果的な使い方

ハンドクリームは「こまめに」「正しく」塗るのが大切。

手荒れに悩む人に意識してほしい、ハンドクリームを塗るタイミングと、正しい塗り方を解説するので、参考にしてみてくださいね。

ハンドクリームはこまめに塗る

アルコール消毒
手荒れを予防するために、ハンドクリームはこまめに塗るようにしましょう。

手を洗うたび、アルコール消毒をするたび、水仕事のたびに塗るのが理想的。

水分やアルコールに触れると、肌表面の皮脂が落ちて、乾燥や皮膚のバリア機能の低下につながることがあります。

失われた皮脂を補うようなイメージで、水や洗剤に触れるたびにハンドクリームを塗りましょう。

できれば外出のときにもハンドクリームを持ち運び、お手洗いの度にこまめに塗るのがベターです。

ハンドクリームの正しい塗り方

1.ハンドクリームを手の甲に出す
※(人差し指の先端から第1関節までの長さ)

2.手の甲で広げる

3.手の甲と手のひらを合わせ、温めながら手全体に広げる

4.指先や指の間などの細かい部分にも丁寧に塗りこむ

5.なじんだあと、とくに気になる部分に重ねづけする
効果的なハンドクリームの塗り方は上記の通りです。

ハンドクリームの適量は、人差し指の先から第1関節までの長さくらいと言われています。

手荒れに悩む人にとくに意識してほしいポイントが、「重ねづけ」。

最初につけた量を手全体にある程度なじませたら、とくに乾燥や手荒れが気になる部分に重ねづけするのがおすすめです。

手荒れの原因は大きく2種類!それぞれの対処法を紹介

手荒れは、家事を多くこなす人や、洗剤や薬剤を使う職業や指先を使う職業の人に多く見られます。カサつきやひび割れ、あかぎれ、皮むけ、湿疹など症状はさまざま。

とくに物理的刺激と化学的刺激の2つがおもな原因と言われています。

湿疹やかぶれなど、手荒れの症状がひどい場合や、長く症状が改善しない場合は、皮膚科に相談することをおすすめします。

参考:冬場の手荒れ予防と治療|川口市ヒロクリニック形成外科・皮膚科

水仕事などの物理的刺激

水仕事
・皿洗いなどの水仕事
・掃除や庭の手入れ
・パソコンで長時間の作業


手荒れの原因となる物理的刺激には、以上のような例が挙げられます。

とくに水に触れる作業は、手荒れを引き起こしやすいので、注意が必要です。水に触れることで、手肌の皮脂や水分が奪われてしまいます。

皮脂や水分が不足すると、肌のバリア機能が弱くなり、乾燥やあかぎれなどの手荒れに繋がるのです。

物理的な刺激によって手荒れが起こっているのなら、刺激をできるだけ減らす必要があります。

とくに手先が水に触れる作業をおこなうときは、手袋をして、水分から手を守りましょう。

そして作業が終わったら、ハンドクリームで失われた水分や皮脂を補うことが大切です。

アルコールなどの化学的刺激

手荒れの原因となるシャンプーなどの化学物質
・アルコール消毒
・パーマ・カラー剤やシャンプー
・石鹸や洗剤


手荒れを引き起こす化学的刺激の例は以上の通りです。

化学物質、とくにアルコールやシャンプーには脱脂効果があるので、手指の皮脂が奪われやすいです。

それだけでなく、化学物質はアレルギー反応を引き起こすこともあるので、かゆみや湿疹などにつながることも。

化学物質にできるだけ触れないように手袋をつけたり、肌に優しい製品に変えたりしましょう。

そして物理的刺激への対策と同じく、化学物質に触れて作業したあとは、ハンドクリームで保湿してくださいね。

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注意事項

※ 掲載されている情報は記事執筆時点のものです。最新情報は公式ホームページなどでご確認ください。

※ 掲載商品はこちらで紹介した効果・効能を保証したものではありません。ご購入の際は、各商品の公式サイト等をご確認ください。

※ 入浴剤にダイエットやデトックス効果が認められている商品はありません。

※ 「美白」は、メラニンの生成を抑え、しみやそばかすを防ぐことを指します。

※ 「日焼け防止」とはメラニンの生成を抑え、日やけによるしみ・そばかすを防ぐことを指します。

※ 「エイジングケア」とは、老化防止のことではなく年齢に応じたケアのことで、年齢を重ねた肌にうるおいを与えることを指します。(ボディクリーム等の記事に導入)

※ 「エイジングケア」とは、若返りを意味するものではなく、頭皮や髪を清潔に保ち、毛髪にうるおいやハリ・コシを与えることを指します。(シャンプー等の記事に導入)

※ 「浸透」とは、角質層への浸透を指します。

※ 「髪への浸透」とは、角化した毛髪部分の範囲内への浸透を指します。

※ 「アレルギーテスト済み」は、すべての人にアレルギーが起きないということではありません。

※ 「パッチテスト済み」は、すべての人に皮膚刺激が発生しないということではありません。

※ 「スティンギングテスト済み」は、すべての人に皮膚トラブルがおこらないということではありません。

※ 「ノンコメドジェニックテスト済み」は、すべての人にコメド(ニキビのもと)が発生しないということではありません。

※ 「ボリュームアップ」とは毛髪にハリやコシを与え、ボリューム感を与えたように見せることを指します。

※ 「ベタつき防止・ケア」とは、洗髪後に頭皮を健やかに保つことを指します。

※ 「育毛」は、頭皮や毛髪を清潔にすることで毛髪がすこやかに保たれることを指します。

※ 「毛髪の補修」とは物理的に損傷を補い繕うことであり、治療的な回復のことではありません。

※ 「小じわの改善」とはうるおいにより乾燥による小ジワを目立たなくすることを指します。

※ 「ピーリング」とは洗浄、拭き取り行為などによる物理的効果によるものを指します。

※ 「くすみ」とはメーキャップ効果によるものを指します。

※ 化粧品に疲労回復効果はありません。

※ 使用者の感想は商品の効能効果を保証するものではありません。

※ 化粧品に「治癒、回復、改善」の効果はありません。

※ ニキビケア商品のうち、ニキビを治す効果が認められているのは医薬品のみで、化粧品・医薬部外品にはニキビを治す効果が認められていません。

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