日焼け止めに含まれるアルコールとは?配合される理由と肌への影響

エタノールは揮発性が高いので、日焼け止めを塗った後の乾きが早く、さっぱりとした使用感を楽しめるのがメリット。
防腐剤として、菌の増殖を防ぐために配合されている場合もあります。
このように使用感や衛生面におけるメリットがある一方で、肌への刺激が強いというデメリットも。
エタノールは、蒸発するときに肌の水分を奪いやすく、乾燥を引き起こしてしまいます。
肌のバリア機能が弱い敏感肌や乾燥肌の場合、ヒリつきや赤みが出たりすることもしばしば。
アルコールが必ずしも悪いわけではありませんが、「肌が敏感、乾燥しやすい」という方はアルコールフリー処方の商品を選ぶとよいでしょう。
アルコールフリーの日焼け止めの魅力

・乾燥しにくい ・肌への刺激感を軽減できる
・子どもとシェアして使いやすい
・低刺激設計の商品が多い
|
アルコールによる肌の水分蒸発を防げるので、うるおいを保ちやすいでしょう。
使用後のつっぱり感や粉ふきが起きにくく、乾燥から肌を守ります。
肌のヒリつきや赤みが起こりにくいのもうれしいポイント。乾燥ダメージを防ぐことで、紫外線などのあらゆる外部刺激から肌を守ってくれるでしょう。
またアルコールフリーの日焼け止めは低刺激設計の商品が多く、赤ちゃんや子どもと一緒に使いやすいのが特徴。
紫外線吸収剤フリー、無香料など全体的にマイルドな処方の商品が多く展開されています。
敏感肌向けの日焼け止めの選び方

①配合成分をチェック
紫外線吸収剤フリーや無香料、無鉱物油、保湿成分の有無などをチェックしましょう。
紫外線吸収剤は優れたUVカット効果を発揮しますが、人によっては刺激となる場合があります。
「ノンケミカル」と表示された製品なら、肌への刺激が少なく使いやすいでしょう。
またセラミドやヒアルロン酸など保湿成分配合の商品は、外出中も肌のうるおいをキープしながら紫外線対策できます。
くわえて、グリチルリチン酸2Kなど抗炎症成分入りの医薬部外品の日焼け止めは敏感肌の方にぴったり。日焼け後の赤みやヒリヒリを抑えてくれるでしょう。
②落とし方で選ぶ
日焼け止めを落とすときに強いクレンジング剤を使うと、肌に必要な水分や油分まで落としてしまうことも。
石けんやお湯でオフできる処方なら、肌への負担を減らしながら毎日のUVケアができるでしょう。
商品のパッケージに「石けんオフ可能」「クレンジング不要」などの表示があるかどうかを確認してみてくださいね。
③SPF/PA値もチェック
UVカット効果の指標であるSPF/PA値は、数値が高いほど紫外線防御効果も高くなります。
紫外線防止効果が高い日焼け止めは、肌への負担になる成分が含まれやすいので、シーンに合わせて使い分けるのがポイント。
通勤、通学などの日常使いならSPF20前後、真夏のアウトドアや屋外スポーツをする時はSPF50+/PA++++がよいでしょう。
ライフスタイルや外出する時間帯に合わせて選んでみてくださいね。
アルコールフリーの日焼け止めおすすめ15選
1.ナールス「ナールスヴェール」
分類 | 化粧品 |
---|---|
SPF/PA値 | SPF50+/PA++++ |
SPF50+/PA++++の高い紫外線防止効果にくわえ、ウォータープルーフ処方で真夏のレジャーやアウトドアにおすすめ。
保湿成分のヒト型セラミドやスクワラン配合で、肌にうるおいをたっぷりと補給しながらUVケアできます。
ノンオイリー処方で、塗ったときのベタつき感がなく、サラッとした使用感もうれしいポイント。
化粧下地としても使えるので、忙しい朝の時短メイクにもぴったりです。
口コミでは「軽やかな付け心地がよかった」「白浮きしにくいのがうれしい」という声が多く見られました。
2.資生堂「2e(日焼け止めミルク ノンケミカルタイプ)」
分類 | 化粧品 |
---|---|
SPF/PA値 | SPF50+/PA+++ |
うるおいバリアサポート成分のキシリトール配合で、肌の水分を保ちながら紫外線対策できます。
花粉やほこりの付着まで防ぐ“均一膜プロテクト技術”採用で、紫外線以外の外的刺激からも肌を守れるのが特徴。
スーッと伸びる肌なじみのよいミルクで、なめらかな使用感を楽しめるでしょう。
口コミでは「長時間しっとりとした肌触り」「日焼け止め特有のニオイがなくて使いやすい」という声が多く見られました。
3.NOV「ノブ UVミルクEX」
分類 | 化粧品 |
---|---|
SPF/PA値 | SPF32/PA+++ |
SPF32/PA+++の紫外線防止効果で、日常生活のなかでの軽い外出にぴったり。UV耐水性★で、汗や水に強いのも特徴です。
保湿成分のヒアルロン酸Na配合で、乾燥肌の方におすすめ。お湯で落とせる簡単な使用感も魅力です。
口コミでは「子どもと一緒に使えるのがうれしい」「ジェルのようにスルスルと伸びる」などの声が見られました。
みずみずしい塗り心地で白浮きしにくいので、全身に塗りやすいでしょう。
4.キャメロン&ガブリエル「ヘヴンヴェール」
分類 | 化粧品 |
---|---|
SPF/PA値 | SPF45/PA++++ |
美容液成分85%で、紫外線対策だけでなくスキンケアもできるのが魅力。
保湿成分のスクワランやアルガンオイル、ホホバオイル配合で肌にうるおいを与えてくれます。
肌にのせるとクリーム状のテクスチャーから乳液、化粧水のように変化。みずみずしい使用感を楽しめます。
口コミでは「乾燥が気になる季節に重宝している」「伸びがよいので、少量でカバーできる」という声が多く見られました。
肌をナチュラルに整えてくれるので、化粧下地としても万能です。
5.資生堂「dプログラム 薬用スキンケアベースCC ミディアムベージュ」
分類 | 医薬部外品 |
---|---|
販売名 | d プログラム 薬用 スキンケアベース CC N (BE) |
SPF/PA値 | SPF20/PA+++ |
有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムを配合しています。
SPF20/PA+++のUVカット効果で、通勤通学やちょっとしたお出かけに便利。
ミディアムベージュのカラーで、肌の気になるシミや色ムラを自然にカバーできます*。
口コミでは「朝の時短メイクにぴったり」「なめらかな塗り心地がよかった」という声が多く見られました。
季節の変わり目や、肌がゆらぎやすい人におすすめです。
*メイクアップ効果による
6.ママバター「UVバリア モイストミルク 無香料」
分類 | 化粧品 |
---|---|
SPF/PA値 | SPF50/PA+++ |
オーガニックシアバター(保湿成分)3%配合で、しっとりなめらかな使用感を楽しめます。
天然由来成分98%で作られているので、オーガニックコスメ派の方におすすめ。
石けんオフできるのもうれしいポイントです。
口コミでは「サラッとのびるミルクが心地よかった」「家族みんなで使いやすい」という声が多く見られました。
7.アクセーヌ「スーパーサンシールド ブライトフィット」
分類 | 化粧品 |
---|---|
SPF/PA値 | SPF50+/PA++++ |
SPF50+/PA++++の高い紫外線防止効果にくわえ、UV耐水性★★のウォータープルーフ処方で、汗や水に強く、真夏のレジャーや屋外でのスポーツで大活躍してくれそう。
アクセーヌならではのPV技術で、色素が直接肌に触れないのが特徴。
ブリリアントパウダー配合で、白浮きしないツヤ肌仕上がりを楽しめます。
口コミでは「日焼け止めを塗っている感がないのがいい!」「ベタつきが気にならない」という声が多く見られました。
8.エトヴォス「ミネラルUVアクアセラム」
分類 | 化粧品 |
---|---|
SPF/PA値 | SPF35/PA+++ |
日焼け止め、化粧下地、トーンアップ*、美容液、保湿の5つの役割を果たしてくれます。忙しい朝の時短メイクにぴったり。
ナチュラルピンクとトーンアップホワイトの2色展開で、肌の色や好みの仕上がりに合わせて選べます。
皮脂吸着パウダーが含まれているので、長時間肌のベタつきが気になりにくく、脂性肌の方におすすめです。
石けんで落とせる処方で、敏感肌の方や乾燥肌の方でも使いやすいでしょう。
口コミでは「肌なじみがよく、自然にトーンアップ*できる」などの声が見られました。
*メイクアップ効果による
9.イプサ「プロテクター センシティブex」
分類 | 化粧品 |
---|---|
SPF/PA値 | SPF30/PA+++ |
保湿成分のグルタチオンとグリセリン配合で、肌にうるおいをしっかりと補給できます。
スキンフィットポリマー配合で、こすれに強いのも魅力。
コクのあるクリームが肌にピタッと密着し、空気中のちりやホコリなどの外的刺激から肌を守ることができます。
口コミでは「日焼け止め特有のきしみ感がない」「日常使いにちょうどいい」という声が多く見られました。
10.石澤研究所「紫外線予報 透明UVスプレーF」
分類 | 化粧品 |
---|---|
SPF/PA値 | SPF50+/PA++++ |
紫外線吸収剤をシルクカプセルで包んで配合しているので、肌に直接触れず、敏感肌の方も使いやすいでしょう。
透明タイプのスプレーで、白残りしないのが魅力。顔、髪、からだに直接使えます。
UV耐水性★★のウォータープルーフ処方で、汗や水に強いのもうれしいポイント。
オレンジ精油のほのかに甘く爽やかな香りを楽しめます。
口コミでは「石けんで落とせるのがうれしい!」「スプレータイプでサクッと全身に使いやすい」という声が多く見られました。
11.dr365「V.C. UV デイエッセンス」
分類 | 化粧品 |
---|---|
SPF/PA値 | SPF50+/PA++++ |
2種の高浸透型ビタミンC(保湿・整肌成分)をW配合していて、肌をなめらかに整えてくれます。
乾燥による毛穴のトラブルを、うるおい補給でケアできるのが魅力。
約88%が美容液成分で作られているのもうれしいポイントです。
UV耐水性★★のウォータープルーフ処方で、真夏や屋外スポーツにぴったり。
口コミでは「美容液のような使い心地」「重ね塗りしても軽やか」という声が多く見られました。
12.ユースキン「シソラ UVミルク」
分類 | 化粧品 |
---|---|
SPF/PA値 | SPF38/PA+++ |
シソエキスとヒアルロン酸Na(保湿成分)配合で、肌のうるおいを保ちながらUVケアできます。
石けんで落とせる設計で、子どもと一緒に使いやすいのが魅力。低刺激設計なので、敏感肌や乾燥肌の方にもおすすめです。
軽やかなミルクタイプで、塗った後はもっちりとした肌触りを味わえます。
口コミでは「少量ですごく伸びる」「持ち運びに便利なサイズで、外出先での塗りなおしにぴったり」などの声が見られました。
13.クレスク「スムースフィット マルチシールド」
分類 | 化粧品 |
---|---|
SPF/PA値 | SPF50/PA+++ |
肌保護成分のマグワ根皮エキス配合で、大気中の花粉やちりなどの微粒子から肌を守ることができます。
肌のゆらぎを整え、カサつきやごわつきが気になるときに活躍してくれそう。
白浮きしにくく、ナチュラルな肌のトーンアップ*ができるのも魅力。ツヤ肌仕上がりが好みの方におすすめです。
口コミでは「軽やかなクリームが肌にぴたっと密着するのがよかった」などの声が見られました。
*メイクアップ効果による
14.アネッサ「パーフェクトUV マイルドミルク N」
分類 | 化粧品 |
---|---|
SPF/PA値 | SPF50+/PA++++ |
50%がスキンケア成分で作られていて、石けんで落とせるマイルドな使用感が魅力。赤ちゃんから使える処方(新生児のぞく)で、敏感肌の方におすすめです。
シャクヤク根エキス、ソメイヨシノエキス、アシタバエキス、グリセリンなど植物由来のうるおい成分配合で、肌の乾燥が気になるときにぴったり。
UV耐水性★★のウォータープルーフ処方で、汗や水、こすれに強いのもうれしいポイントです。
口コミでは「UVカット効果が高く、夏に重宝している」「乳液のような軽やかなテクスチャーがよかった」などの声が見られました。
15.イハダ「薬用フェイスプロテクトUV ミルク」
分類 | 医薬部外品 |
---|---|
販売名 | 薬用フェイスプロテクトUV ミルク |
SPF/PA値 | SPF50+/PA++++ |
有効成分のトラネキサム酸配合で、紫外線による肌荒れとシミ、そばかすを防いでくれるのが魅力。
高精製ワセリン(肌うるおいバリア保護成分)も含まれていて、肌にリッチなうるおいを届けてくれます。
うるおいヴェールが肌を包み込むことで、紫外線だけでなく、花粉やほこり、PM2.5などの微粒子といった外的刺激からも肌を守ってくれるでしょう。
クリアベージュの色付きで、肌のくすみや色ムラをカバーできます。
口コミでは「肌なじみがよく、素肌感を味わえる」「花粉や乾燥が気になる季節にぴったり」という声が多く見られました。
日焼け止めの正しい使い方とケア

とくに顔に塗る場合は、まずパール1~2粒くらいを目安に手に取り、額、両頬、鼻、あごの5点に置きます。
指の腹で優しく内側から外側に向かって伸ばしましょう。
なるべく摩擦が起きないように、そっと広げるのがポイント。均一な膜を作るイメージで塗るのがおすすめです。
外出時は2~3時間おきを目安に、こまめに塗り直すとUVカット効果が持続するでしょう。
洗顔後は肌が乾燥しやすいので、保湿成分配合の化粧水でうるおいを補給した後に、乳液やクリームでフタをしましょう。
香水好きのあなたには「カラリア 香りの定期便」がおすすめ
1ヶ月分の香水が毎月届くので、気になっていたブランド香水を気軽にお使いできるだけでなく、気分や季節に合わせて香りを選ぶことができます。
・4ml(約1ヶ月分)の香水が届く
・持ち運びに便利な専用アトマイザーケース付き
・香水のラインナップは約1,000種類以上!
4mlは約60プッシュほどなので1ヶ月で使い切りやすい量です。おしゃれな専用アトマイザーも貰えるので外出先での付け直しにもおすすめです。
月々2,390円〜で人気ブランドの香水が使い放題!自分にぴったりの香水を探す「香水診断」もできるので、まずはお気軽にお試しください!