日焼けしたら「アフターサンケア」がマスト！今すぐやるべき3ステップ
紫外線を浴びた肌は、想像以上に大きなダメージを受けています。
外出前に日焼け止めを塗ったとしても、屋外で過ごす時間が長ければ肌への負担は避けられません。
ここでは日焼け後すぐに取り入れたい「アフターサンケア」の基本を紹介します。
外出前に日焼け止めを塗ったとしても、屋外で過ごす時間が長ければ肌への負担は避けられません。
ここでは日焼け後すぐに取り入れたい「アフターサンケア」の基本を紹介します。
アフターサンケアとは
アフターサンケアとは、紫外線を浴び日焼けした肌をクールダウンさせ、肌にうるおいを与えるケアのこと。
日焼け止めが「日焼け前の予防」であるのに対し、アフターサンケアは「日焼け後のお手入れ」になります。
日焼けした肌は、簡単に言うと、肌が軽いやけどをしている状態。
肌の内部では熱がこもり、水分も奪われやすくなっているため、そのままにしておくと乾燥やほてりが長引いてしまうことも。
だからこそ日焼け止めだけに頼らず、紫外線を浴びたあとは、冷却と保湿をセットで行うケアが欠かせません。
美白ケアは、アフターサンケアのあと。3～5日経って、肌が落ち着いてから始めましょう。
日焼け止めが「日焼け前の予防」であるのに対し、アフターサンケアは「日焼け後のお手入れ」になります。
日焼けした肌は、簡単に言うと、肌が軽いやけどをしている状態。
肌の内部では熱がこもり、水分も奪われやすくなっているため、そのままにしておくと乾燥やほてりが長引いてしまうことも。
だからこそ日焼け止めだけに頼らず、紫外線を浴びたあとは、冷却と保湿をセットで行うケアが欠かせません。
美白ケアは、アフターサンケアのあと。3～5日経って、肌が落ち着いてから始めましょう。
日焼け後すぐにやるべき3ステップ
日焼け後のアフターサンケアは、「冷却→保湿→インナーケア」の3ステップが基本。
このアフターサンケアは、日焼けをしてから72時間以内に行うことが望ましいとされています。
①冷却
まずは濡れタオルやシャワーで肌のほてりを抑えます。冷却シートは剥がすときに皮膚に刺激を与えてしまうので、特に肌が弱い人は使用を控えたほうがよいでしょう。
②保湿
ほてりや赤みがひいたら、化粧水と乳液で保湿します。日焼け後の肌は乾燥しやすいので、念入りに保湿しましょう。
③インナーケア
紫外線を浴びた肌は水分が奪われがちなので、こまめな水分補給を意識してください。ビタミンを含んだ食べ物やサプリメントもおすすめです。
このアフターサンケアは、日焼けをしてから72時間以内に行うことが望ましいとされています。
①冷却
まずは濡れタオルやシャワーで肌のほてりを抑えます。冷却シートは剥がすときに皮膚に刺激を与えてしまうので、特に肌が弱い人は使用を控えたほうがよいでしょう。
②保湿
ほてりや赤みがひいたら、化粧水と乳液で保湿します。日焼け後の肌は乾燥しやすいので、念入りに保湿しましょう。
③インナーケア
紫外線を浴びた肌は水分が奪われがちなので、こまめな水分補給を意識してください。ビタミンを含んだ食べ物やサプリメントもおすすめです。
アフターサンケアには、紫外線を受けて乾燥した肌を保湿する役割があります。
乾燥して肌のバリア機能が低下した状態で放置していると、肌が水分を保持しづらくなり、深刻な乾燥に繋がってしまいます。
日焼けで肌が赤くなる原因として、皮膚の細胞がダメージを受け、血液量が増加することがあげられます。つまり紫外線によるダメージを修復するために、肌が炎症反応を起こしているということです。
日焼けによる赤みは、肌がやけどを負っているような状態。その炎症(やけど)を抑えるために、冷却や保湿をする必要があるのです。
乾燥して肌のバリア機能が低下した状態で放置していると、肌が水分を保持しづらくなり、深刻な乾燥に繋がってしまいます。
日焼けで肌が赤くなる原因として、皮膚の細胞がダメージを受け、血液量が増加することがあげられます。つまり紫外線によるダメージを修復するために、肌が炎症反応を起こしているということです。
日焼けによる赤みは、肌がやけどを負っているような状態。その炎症(やけど)を抑えるために、冷却や保湿をする必要があるのです。
アフターサンケアをしないとどうなる？
アフターサンケアを怠ると、肌にさまざまな不調が出やすくなります。
具体的には、ごわつき、シワ、たるみ、くすみ、シミ、そばかすなど。
さらに乾燥して肌のバリア機能が低下した状態で放置していると、肌が水分を保持しづらくなり、深刻な乾燥につながってしまうことも。
日焼け直後は何も問題を感じなくても、時間が経ってから肌の変化に気づくケースも少なくありません。
「今は平気だから」と油断せず、日焼けをした日はできるだけ早くケアを始める習慣をつけましょう。
具体的には、ごわつき、シワ、たるみ、くすみ、シミ、そばかすなど。
さらに乾燥して肌のバリア機能が低下した状態で放置していると、肌が水分を保持しづらくなり、深刻な乾燥につながってしまうことも。
日焼け直後は何も問題を感じなくても、時間が経ってから肌の変化に気づくケースも少なくありません。
「今は平気だから」と油断せず、日焼けをした日はできるだけ早くケアを始める習慣をつけましょう。
症状が重いときは病院へ
日焼け後の症状には、セルフケアで対応できる範囲と、専門的な処置が必要な範囲があります。
肌がほてって赤くなる程度であれば、冷却と保湿を中心としたセルフケアで様子を見て問題ないことがほとんど。
一方、水ぶくれができていたり、強い腫れやひどい痛みがあったりする場合は、やけどに近い状態になっている可能性があります。
このようなときは自己判断でケアを続けず、できるだけ皮膚科を受診することを検討してください。
肌がほてって赤くなる程度であれば、冷却と保湿を中心としたセルフケアで様子を見て問題ないことがほとんど。
一方、水ぶくれができていたり、強い腫れやひどい痛みがあったりする場合は、やけどに近い状態になっている可能性があります。
このようなときは自己判断でケアを続けず、できるだけ皮膚科を受診することを検討してください。
【部位別】日焼け後のケア方法とポイント
顔のケア方法
顔は皮膚が薄く、日焼けによる負担を受けやすい部位です。
洗顔のときはこすらず、ぬるま湯でやさしく汚れを落とすのが大切。
洗顔後は刺激の少ない化粧水をたっぷりとなじませたあと、乳液やクリームで水分に蓋をするように仕上げてみましょう。
シートマスクは、肌のほてりや赤みが落ち着いてからの使用がおすすめです。
洗顔のときはこすらず、ぬるま湯でやさしく汚れを落とすのが大切。
洗顔後は刺激の少ない化粧水をたっぷりとなじませたあと、乳液やクリームで水分に蓋をするように仕上げてみましょう。
シートマスクは、肌のほてりや赤みが落ち着いてからの使用がおすすめです。
ボディ(腕・脚・背中など)のケア方法
腕や脚、背中などのボディは面積が広いため、ムラなく保湿することがポイント。
シャワーの温度は「ぬるい」と感じる程度（(または水)に設定し、湯船に浸かるのは赤みや痛みが引くまで控えたほうがよいでしょう。
お風呂上がりは水分が蒸発しやすいため、しっかり保湿を行います。ローションやジェルを手のひらに広げ、こすらずに優しく押し込むようになじませてみてください。
背中など手が届きにくい部分には、逆さにしても使えるスプレータイプのローションなら手軽にケアできます。
乾燥が気になる人は、ローションで水分を与えたあとにクリームを重ね付けすると、うるおいが長持ちします。
シャワーの温度は「ぬるい」と感じる程度（(または水)に設定し、湯船に浸かるのは赤みや痛みが引くまで控えたほうがよいでしょう。
お風呂上がりは水分が蒸発しやすいため、しっかり保湿を行います。ローションやジェルを手のひらに広げ、こすらずに優しく押し込むようになじませてみてください。
背中など手が届きにくい部分には、逆さにしても使えるスプレータイプのローションなら手軽にケアできます。
乾燥が気になる人は、ローションで水分を与えたあとにクリームを重ね付けすると、うるおいが長持ちします。
頭皮・髪のケア方法
頭皮や髪も紫外線の影響を受けやすい部位です。日焼け後はいつもよりやさしく洗い、頭皮を強くこすらないようにしましょう。
ぬるま湯でよく予洗いをしたあと、低刺激タイプのシャンプーをしっかり泡立ててから使い摩擦を減らします。
洗髪後はタオルドライで水分をしっかり取り、ヘアオイルやミルクで髪の乾燥を防ぎましょう。
頭皮の赤みや痛みがなければ、頭皮用の保湿ローションの使用もおすすめです。
ぬるま湯でよく予洗いをしたあと、低刺激タイプのシャンプーをしっかり泡立ててから使い摩擦を減らします。
洗髪後はタオルドライで水分をしっかり取り、ヘアオイルやミルクで髪の乾燥を防ぎましょう。
頭皮の赤みや痛みがなければ、頭皮用の保湿ローションの使用もおすすめです。
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日焼け後にやってはいけないNG行動
皮を無理にむく・強くこする
日焼けした肌がめくれてくると、気になってつい皮をむいてしまう人も多いでしょう。
しかし皮を無理にむくと、まだ十分に回復していない下の皮膚が露出し、刺激を受けやすくなります。
タオルでゴシゴシこする、ボディブラシで強く洗うといった行動も同様に避けたい行為。
皮がむけてきたときは、自然に取れるまで保湿を続けながら見守りましょう。
しかし皮を無理にむくと、まだ十分に回復していない下の皮膚が露出し、刺激を受けやすくなります。
タオルでゴシゴシこする、ボディブラシで強く洗うといった行動も同様に避けたい行為。
皮がむけてきたときは、自然に取れるまで保湿を続けながら見守りましょう。
熱いお風呂に長時間浸かる、マッサージをする
日焼け後に熱いお風呂へ長く浸かると、肌の熱がさらに上がり、ほてりや乾燥が悪化しやすくなります。
シャワーのみにする、または湯船に浸かりたい場合はぬるめのお湯で、短時間で済ませるのがおすすめです。
またリフトアップを目的とした顔や体のマッサージも、日焼け後は避けたほうがよいでしょう。
ダメージを受けた肌に圧をかけると、刺激になってしまう可能性があります。
肌が落ち着くまでは、マッサージを避け保湿を優先してみてください。
シャワーのみにする、または湯船に浸かりたい場合はぬるめのお湯で、短時間で済ませるのがおすすめです。
またリフトアップを目的とした顔や体のマッサージも、日焼け後は避けたほうがよいでしょう。
ダメージを受けた肌に圧をかけると、刺激になってしまう可能性があります。
肌が落ち着くまでは、マッサージを避け保湿を優先してみてください。
アフターサンケアの選び方
アフターサンケアのアイテムは種類が豊富。
肌の状態や自身の肌質を把握して、ぴったりの商品を選んでみてください。
肌の状態や自身の肌質を把握して、ぴったりの商品を選んでみてください。
好みのテクスチャーで選ぶ
アフターサンケアを選ぶときは、テクスチャーの違いに注目してみましょう。
| タイプ | テクスチャー | 特徴 |
|---|---|---|
| ローションタイプ | さらっと質感 | 冷蔵庫で冷やして使える |
| ジェルタイプ | みずみずしい質感 | 水分を与え、クールダウン |
| ミルクタイプ | しっとり質感 | 伸びがよく、広範囲にも◎ |
| クリームタイプ | こっくり質感 | 肌の水分が蒸発しにくい |
| スプレータイプ | 霧状のさらっと質感 | 背中など手が届きにくい場所に |
汗や熱でベタつきやすい肌には、収れん化粧水という選択肢も。
収れん化粧水は、過剰な皮脂分泌を抑えたり、火照りを沈めたりする機能を持ち、ベタついた肌をさらっとした仕上がりに整えてくれます。
収れん化粧水は、過剰な皮脂分泌を抑えたり、火照りを沈めたりする機能を持ち、ベタついた肌をさらっとした仕上がりに整えてくれます。
配合成分に着目して選ぶ
アフターサンケアの選び方として、配合成分に着目してみるのもおすすめ。日焼け後のデリケートな肌状態に合わせて、必要な成分が入っているものを選びましょう。
特にグリセリン、BG、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分は、肌の水分量の増加を手助けをしてくれると言われています。
日焼け後の肌はいつもより敏感になりやすいため、メントールやアルコール、香料などが多く含まれるものは避けるのが無難です。
肌が弱い人には「敏感肌向け」と記載されたアイテムや、低刺激、無添加のアイテムをおすすめします。
特にグリセリン、BG、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分は、肌の水分量の増加を手助けをしてくれると言われています。
日焼け後の肌はいつもより敏感になりやすいため、メントールやアルコール、香料などが多く含まれるものは避けるのが無難です。
肌が弱い人には「敏感肌向け」と記載されたアイテムや、低刺激、無添加のアイテムをおすすめします。
日焼け後の肌の状態に応じて選ぶ
日焼け後の肌は、「熱を持ってヒリヒリしている状態」→「敏感になって乾燥している状態」→「落ち着いて美白ケアができる状態」というように変化します。
状態に応じたケアアイテムを選ぶようにしましょう。
肌に痛みがある場合はよく冷やすとともに、非ステロイド性の鎮痛炎症剤が配合された軟膏を使うのがおすすめです。
肌が赤くなる人は肌のメラニン色素が少なく、紫外線に弱い体質である可能性があります。
グリチルリチン酸ジカリウムなど、鎮静効果の高い成分を取り入れるとよいでしょう。
「冷却→保湿→インナーケア」の3ステップが完了し、日焼けによるダメージが落ち着いてきたら、美白用の化粧品を使用してみましょう。
美白化粧品にはしみやそばかすを防ぐ効果が期待できます。1日だけのスペシャルケアではなく、継続して使うことが大事です。
状態に応じたケアアイテムを選ぶようにしましょう。
肌に痛みがある場合はよく冷やすとともに、非ステロイド性の鎮痛炎症剤が配合された軟膏を使うのがおすすめです。
肌が赤くなる人は肌のメラニン色素が少なく、紫外線に弱い体質である可能性があります。
グリチルリチン酸ジカリウムなど、鎮静効果の高い成分を取り入れるとよいでしょう。
「冷却→保湿→インナーケア」の3ステップが完了し、日焼けによるダメージが落ち着いてきたら、美白用の化粧品を使用してみましょう。
美白化粧品にはしみやそばかすを防ぐ効果が期待できます。1日だけのスペシャルケアではなく、継続して使うことが大事です。
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ボディ用のアフターサンケアおすすめ9選
ここからは、クールダウンと保湿をしてくれる、ボディ向けのアフターサンケアアイテムを紹介します。
テクスチャーや配合成分など特徴をチェックしながら、自分に合うものを見つけてみてください。
テクスチャーや配合成分など特徴をチェックしながら、自分に合うものを見つけてみてください。
1.Avene「アベンヌ ウオーター」
| 種別 | 化粧品 |
| タイプ | スプレー |
| 容量／価格(税込) | 50g／770円、150g／1,650円、300g／2,420円 |
| 使用可能部位 | 顔、ボディ、髪 |
| 香り | 無香料 |
「アベンヌ ウオーター」は、南フランスのアベンヌ村で湧き出る、肌に良いミネラルバランスを持つ温泉水100％の化粧水。
日焼けで火照った肌の熱を抑えつつ、肌にうるおいを与えてくれます。
粒子が細かく、水分が角層まで届きとどまってくれるので、乾燥していない状態が長続きするのがポイント。
生後1ヶ月の赤ちゃんから使えるやさしい処方で、敏感肌のかたでも安心です。
日焼け後だけでなく、お風呂上がりや、エアコンの乾燥が気になるときにもおすすめ。
50gの小さいサイズは持ち運びにも◎1本持っておくと何かと便利な万能アイテムです！
日焼けで火照った肌の熱を抑えつつ、肌にうるおいを与えてくれます。
粒子が細かく、水分が角層まで届きとどまってくれるので、乾燥していない状態が長続きするのがポイント。
生後1ヶ月の赤ちゃんから使えるやさしい処方で、敏感肌のかたでも安心です。
日焼け後だけでなく、お風呂上がりや、エアコンの乾燥が気になるときにもおすすめ。
50gの小さいサイズは持ち運びにも◎1本持っておくと何かと便利な万能アイテムです！
2.資生堂「カーマインローション」
| 種別 | 化粧品 |
| タイプ | ローション |
| 容量／価格(税込) | 260ml／715円 |
| 使用可能部位 | 顔、ボディ |
資生堂の「カーマインローション」は、長年愛用されてきたロングセラーのボディローション。
清涼感があり、ほてりを鎮める効果のある収れん化粧水です。
伸びの良いローションで、べたつきが気になる肌もさらさらに仕上げてくれます。
冷蔵庫で冷やして使うと、ひんやりとした心地よい使用感！
日焼け後にヒリヒリするような痛みがある場合は、痛みが治まってから使用してください。
清涼感があり、ほてりを鎮める効果のある収れん化粧水です。
伸びの良いローションで、べたつきが気になる肌もさらさらに仕上げてくれます。
冷蔵庫で冷やして使うと、ひんやりとした心地よい使用感！
日焼け後にヒリヒリするような痛みがある場合は、痛みが治まってから使用してください。
3.ネーチャーリパブリック「マイルド＆モイスチャー アロエジェル」
| 種別 | 化粧品 |
| タイプ | ジェル |
| 容量／価格(税込) | ジャー：300ml／589円 ボトル：310ml／594円
|
| 使用可能部位 | 顔、ボディ、髪 |
ネーチャーリパブリックの「マイルド＆モイスチャー アロエジェル」は、保湿に優れたカルフォルニア産のアロエベラを、92％も配合したアイテム。
顔、ボディ、髪にまで使える、水分感たっぷりのジェルです。
ひんやり感があるので、日焼け後にほてった肌のクーリングダウンにおすすめ。
さらにこのアロエジェルは、さまざまな使い方ができるのも魅力。
公式では、美容オイルを1,2滴たらしてパックに、化粧下地と混ぜて水分多めのプライマーに、シェービングケアやネイルケアに、といった使い方が紹介されていました！
顔、ボディ、髪にまで使える、水分感たっぷりのジェルです。
ひんやり感があるので、日焼け後にほてった肌のクーリングダウンにおすすめ。
さらにこのアロエジェルは、さまざまな使い方ができるのも魅力。
公式では、美容オイルを1,2滴たらしてパックに、化粧下地と混ぜて水分多めのプライマーに、シェービングケアやネイルケアに、といった使い方が紹介されていました！
4.ポール＆ジョー「アフターサン ジェル」
| 種別 | 化粧品 |
| タイプ | ジェル |
| 容量／価格(税込) | 120g／3,300円 |
| 使用可能部位 | ボディ |
| 香り | フローラルシトラス |
ポール＆ジョーの「アフターサン ジェル」は、冷たい質感で、火照った肌をクールダウンしてくれるジェル。
肌にのせるとひんやりした液状に変化し、ス―っと簡単に広がってくれます。
カモミールエキス(※1)や甘草エキス(※2)などの保湿成分を配合。
紫外線を浴びてカサカサになった肌を保湿し、みずみずしい仕上がりにしてくれます。
アフターサンケアラインとして、ジェル以外にも、「アフターサン オイル」や「クーリング ローション」が展開されています。
すっきりしたシトラスに、華やかなフローラルがふんわりと重なり、毎日使いたくなる魅力的な香りです。
(※1)カミツレ花エキス(保湿成分)
(※2)カンゾウ根エキス(保湿成分)
肌にのせるとひんやりした液状に変化し、ス―っと簡単に広がってくれます。
カモミールエキス(※1)や甘草エキス(※2)などの保湿成分を配合。
紫外線を浴びてカサカサになった肌を保湿し、みずみずしい仕上がりにしてくれます。
アフターサンケアラインとして、ジェル以外にも、「アフターサン オイル」や「クーリング ローション」が展開されています。
すっきりしたシトラスに、華やかなフローラルがふんわりと重なり、毎日使いたくなる魅力的な香りです。
(※1)カミツレ花エキス(保湿成分)
(※2)カンゾウ根エキス(保湿成分)
5.明色「カラミンローション」
| 種別 | 医薬部外品 |
| 販売名 | 明色カラミンローション |
| タイプ | ローション |
| 容量／価格(税込) | 155ml／825円 |
| 使用可能部位 | 顔、ボディ |
明色の「カラミンローション」は、日焼け後のほてりやヒリヒリ感を抑えることに特化した薬用化粧水。
紫外線で荒れた肌をひきしめ、うるおいを与えてくれます。
無香料・無着色、オイルフリー、界面活性剤フリーの優しい処方で、敏感肌の人や小さなお子さんでも使いやすくなっています。
冷蔵庫でひんやり冷やして使用することもでき、蒸し暑い日にもぴったり！
「カラミンローション→化粧水→乳液・クリーム」の順番で使ってくださいね。
紫外線で荒れた肌をひきしめ、うるおいを与えてくれます。
無香料・無着色、オイルフリー、界面活性剤フリーの優しい処方で、敏感肌の人や小さなお子さんでも使いやすくなっています。
冷蔵庫でひんやり冷やして使用することもでき、蒸し暑い日にもぴったり！
「カラミンローション→化粧水→乳液・クリーム」の順番で使ってくださいね。
6.ザボディショップ「AL マルチユース フェイス＆ボディジェル」
| 種別 | 化粧品 |
| タイプ | ジェル |
| 容量／価格(税込) | 200ml／3,410円 |
| 使用可能部位 | 顔、ボディ |
「AL マルチユース フェイス＆ボディジェル」は、ボディショップから発売されている「アロエ」シリーズの、フェイス＆ボディ用の保湿ジェル。
無香料、無着色、アルコールフリーの低刺激処方で、肌荒れが気になる方でも使いやすいアイテム。
みずみずしいテクスチャーで、肌なじみの良さが特徴です。
濃縮したアロエ成分配合で、お肌をすばやくうるおしておだやかに整えます。
無香料、無着色、アルコールフリーの低刺激処方で、肌荒れが気になる方でも使いやすいアイテム。
みずみずしいテクスチャーで、肌なじみの良さが特徴です。
濃縮したアロエ成分配合で、お肌をすばやくうるおしておだやかに整えます。
7.シーブリーズ「アンティセプティック 全身薬用ローション」
| 種別 | 医薬部外品 |
| 販売名 | シーブリーズ アンティセプティック f |
| タイプ | ローション |
| 容量／価格 | 230ml／オープン価格 |
| 使用可能部位 | 顔、ボディ |
シーブリーズの「アンティセプティック 全身薬用ローション」は、爽快な付け心地が癖になる、薬用の全身用化粧水です。
肌を清潔に保ってくれるので、あせも、しもやけ、ひび、ニキビなどのスキントラブルにも効果的。
ハッカ油などを配合しているので、すっきりクールな使い心地が魅力。
日焼けして火照った肌や、スポーツ後のベタつきも、ひんやりと爽快にしてくれます。
塗ったあとはサラサラに仕上がるので、脂っぽい肌や夏場のお風呂上がりにも最適です。
肌を清潔に保ってくれるので、あせも、しもやけ、ひび、ニキビなどのスキントラブルにも効果的。
ハッカ油などを配合しているので、すっきりクールな使い心地が魅力。
日焼けして火照った肌や、スポーツ後のベタつきも、ひんやりと爽快にしてくれます。
塗ったあとはサラサラに仕上がるので、脂っぽい肌や夏場のお風呂上がりにも最適です。
8.キュレル「ディープモイスチャースプレー」
| 種別 | 医薬部外品 |
| 販売名 | CurélディープモイスチャースプレーＡ |
| タイプ | スプレー |
| 容量／価格(税込) | 60g／990円、150g／1,980円、250g／2,750円 |
| 使用可能部位 | 顔、ボディ |
| 香り | 無香料 |
キュレルの「ディープモイスチャースプレー」は敏感肌の方に特に人気のアイテム！ドラッグストアでも手軽に手に入るのが魅力です。
乾燥が気になった時に、ひと吹きでうるおいを与えてくれます。
微細化したセラミド機能成分(※)が肌の奥の角層まで浸透。
スプレータイプなので、ケアしにくい背中や、メイク後にも手軽に使うことができます。
また肌に優しい処方なので、敏感肌の方やお子さんにもおすすめです。
(※)ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド
乾燥が気になった時に、ひと吹きでうるおいを与えてくれます。
微細化したセラミド機能成分(※)が肌の奥の角層まで浸透。
スプレータイプなので、ケアしにくい背中や、メイク後にも手軽に使うことができます。
また肌に優しい処方なので、敏感肌の方やお子さんにもおすすめです。
(※)ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド
9.ナチュリエ「ハトムギ化粧水」
| 種別 | 化粧品 |
| タイプ | ローション |
| 容量／価格 | 500ml／オープン価格 |
| 使用可能部位 | 顔、ボディ |
| 香り | 無香料 |
ナチュリエの「ハトムギ化粧水」は、みずみずしくもさっぱりした仕上がりの化粧水。大容量で毎日惜しみなく使えることで人気のアイテムです。
化粧水として以外にも、コットンなどでローションパックにしたり、化粧水前に付けるプレ化粧水として使ったりすることができます。
浸透力に優れているので、広げた瞬間から肌にスッとなじみ、重ね付けしてもベタつきません。
無香料、無着色、オイルフリー、界面活性剤フリー、アルコールフリーの処方で、肌に優しいのも魅力。
同ブランドからは、保湿ジェルや乳液、メイク前用のマスクなども販売されています。
化粧水として以外にも、コットンなどでローションパックにしたり、化粧水前に付けるプレ化粧水として使ったりすることができます。
浸透力に優れているので、広げた瞬間から肌にスッとなじみ、重ね付けしてもベタつきません。
無香料、無着色、オイルフリー、界面活性剤フリー、アルコールフリーの処方で、肌に優しいのも魅力。
同ブランドからは、保湿ジェルや乳液、メイク前用のマスクなども販売されています。
顔専用のアフターサンケアおすすめ3選
1.RMK「モイストチャージ クーリングジェル」
| 種別 | 化粧品 |
| タイプ | ジェル |
| 容量／価格(税込) | 150ml／4,180円 |
| 使用可能部位 | 顔、ボディ |
| 香り | フローズンミント＆ペアー |
RMKの「モイストチャージ クーリングジェル」は、夏季限定で販売されている、ひんやり触感のジェル保湿液。
火照った肌をクールダウンさせつつ、エアコンなどの乾燥が気になるときも、うるおいたっぷりの肌に仕上げてくれます。
さっぱりとした使い心地なので、メイク崩れが気になる夏場の、メイク前スキンケアとしてもおすすめ。
爽快感のあるミントと、すっきりみずみずしいペア―の甘みが調和する、フローズンミント＆ペアーの香り。
夏にこそ使いたくなるような透明感あふれる香りで、毎日のスキンケアが楽しくなりそうです。
火照った肌をクールダウンさせつつ、エアコンなどの乾燥が気になるときも、うるおいたっぷりの肌に仕上げてくれます。
さっぱりとした使い心地なので、メイク崩れが気になる夏場の、メイク前スキンケアとしてもおすすめ。
爽快感のあるミントと、すっきりみずみずしいペア―の甘みが調和する、フローズンミント＆ペアーの香り。
夏にこそ使いたくなるような透明感あふれる香りで、毎日のスキンケアが楽しくなりそうです。
2.ルルルン「薬用ルルルン 保湿スキンコンディション」
| 種別 | 医薬部外品 |
| 販売名 | フェイスマスク ルルルン薬用 保湿スキンコンディション |
| タイプ | フェイスマスク |
| 容量／価格(税込) | 4枚／1,540円 |
| 使用可能部位 | 顔 |
「薬用ルルルン 保湿スキンコンディション」は、肌荒れ・炎症・乾燥が気になる方におすすめの、薬用保湿マスク。1箱に1枚ずつの小分けパックが4袋入っています。
すでにある炎症を抑え、肌のバリア機能を整えて、うるおいを与えるという3ステップでアプローチ。
有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムで、ニキビにも効果的です。
シートはピュアコットン生まれの素材。吸液性や保液性を保ちながら肌への刺激を抑えることができます。
より美白とニキビケアに特化した「薬用ルルルン 美白アクネ」も販売されています。
すでにある炎症を抑え、肌のバリア機能を整えて、うるおいを与えるという3ステップでアプローチ。
有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムで、ニキビにも効果的です。
シートはピュアコットン生まれの素材。吸液性や保液性を保ちながら肌への刺激を抑えることができます。
より美白とニキビケアに特化した「薬用ルルルン 美白アクネ」も販売されています。
3.キュレル「潤浸保湿 モイストリペアシートマスク」
| 種別 | 医薬部外品 |
| 販売名 | CurélマスクＡ |
| タイプ | フェイスマスク |
| 容量／価格(税込) | 4枚／1,650円 |
| 使用可能部位 | 顔 |
キュレルの「潤浸保湿 モイストリペアシートマスク」は、液がひたひたのシートで、たっぷり潤いを補給できるフェイスマスク。
週に1～2回のスペシャルケアとしておすすめされています。
有効成分として消炎剤が含まれており、肌荒れを防ぐことができる薬用アイテムです。
少し特殊なシート形状も魅力。切り離して隙間に貼れる「どこでもケアシート」がマスクと一体になっています。
乾燥しがちな目元や、小鼻横の隙間など、一般的な形状のマスクでは届きにくい部分もケアが可能です。
週に1～2回のスペシャルケアとしておすすめされています。
有効成分として消炎剤が含まれており、肌荒れを防ぐことができる薬用アイテムです。
少し特殊なシート形状も魅力。切り離して隙間に貼れる「どこでもケアシート」がマスクと一体になっています。
乾燥しがちな目元や、小鼻横の隙間など、一般的な形状のマスクでは届きにくい部分もケアが可能です。
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日焼けした肌の美白ケアおすすめ6選
日光に長時間当たった後は、日焼けを気にしてすぐにでも美白ケアを行いたいですよね。
しかし日焼け直後〜数日の美白ケアは、肌への大きな刺激になってしまうことも。
赤みやヒリヒリ感があるうちはアフターサンケアでの冷却や保湿を優先し、炎症が落ち着いてから美白有効成分を含む化粧品をプラスしていきましょう。
しかし日焼け直後〜数日の美白ケアは、肌への大きな刺激になってしまうことも。
赤みやヒリヒリ感があるうちはアフターサンケアでの冷却や保湿を優先し、炎症が落ち着いてから美白有効成分を含む化粧品をプラスしていきましょう。
1.アネッサ「ナイトサンケア美容液」
| 種別 | 医薬部外品 |
| 販売名 | アネッサ スキンセラム |
| タイプ | ミルク・ローション状 |
| 容量／価格（(税込) | 180ml／2,728円 |
| 使用可能部位 | ボディ、顔 |
| 香り | ハーバルグリーン＆ラベンダーの香り |
アネッサの「ナイトサンケア美容液」は、うるおいケア、しわ改善、美白ケア(※)のできる全身美容液です。
日焼け後の肌の黒ずみの原因であるメラニンの生成を抑える、ナイアシンアミドを配合。
さらっとしたテクスチャーで、夏場のお風呂上がりなどベタつきを避けたいタイミングでも使いやすいです。
冷蔵庫で冷やして使うこともできるので、蒸し暑い日も快適な使い心地。
すっきりしたラベンダーの香りで、就寝前のリラックスタイムのお供としても◎
(※)メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ
日焼け後の肌の黒ずみの原因であるメラニンの生成を抑える、ナイアシンアミドを配合。
さらっとしたテクスチャーで、夏場のお風呂上がりなどベタつきを避けたいタイミングでも使いやすいです。
冷蔵庫で冷やして使うこともできるので、蒸し暑い日も快適な使い心地。
すっきりしたラベンダーの香りで、就寝前のリラックスタイムのお供としても◎
(※)メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ
2.ALBION「ジュイール ホワイトニング ボディミルク」
| 種別 | 医薬部外品 |
| 販売名 | ジュイール ホワイトニング ボディミルク |
| タイプ | ミルク |
| 容量／価格(税込) | 300g／6,600円 |
| 使用可能部位 | ボディ |
| 香り | アクアティックフローラルの香り |
「ジュイール ホワイトニング ボディミルク」は、磨き上げたクリスタルのような明るいツヤと透明感を与えてくれるボディミルクです。
「透明感あるしなやかな肌の実現」をコンセプトにしたブランドのALBIONのアイテムは、日焼けによる肌の黒ずみが気になる方にぴったり。
みずみずしく肌なじみのいいミルクで、しっとりした使い心地。
華やかで清潔感のある香りもポイントで、プレゼントとしても人気です。
「透明感あるしなやかな肌の実現」をコンセプトにしたブランドのALBIONのアイテムは、日焼けによる肌の黒ずみが気になる方にぴったり。
みずみずしく肌なじみのいいミルクで、しっとりした使い心地。
華やかで清潔感のある香りもポイントで、プレゼントとしても人気です。
3.無印良品「薬用美白ボディジェル」
| 種別 | 医薬部外品 |
| 販売名 | Ｍ薬用美白ボディジェルＢＤ |
| タイプ | ジェル |
| 容量／価格(税込) | 200g／990円 |
| 使用可能部位 | ボディ |
無印良品の「薬用美白ボディジェル」は、ポンプタイプで大容量なのがうれしい美白ケアジェル。全身に惜しみなく使えるのが魅力です。
有効成分としてトラネキサム酸を配合し、メラニンの生成を抑えシミ・ソバカスを防いでくれます。
オレンジ果皮(チンピ)エキスが、天然潤い成分として含まれているので、しっとりした仕上がり。
合成香料無添加、無着色、無鉱物油、弱酸性、パラベンフリー、アルコールフリーのフリー処方で、肌に優しいのもポイント。
2026年7月時点で廃盤になっていますが、各種ECサイトではまだ販売されています。
有効成分としてトラネキサム酸を配合し、メラニンの生成を抑えシミ・ソバカスを防いでくれます。
オレンジ果皮(チンピ)エキスが、天然潤い成分として含まれているので、しっとりした仕上がり。
合成香料無添加、無着色、無鉱物油、弱酸性、パラベンフリー、アルコールフリーのフリー処方で、肌に優しいのもポイント。
2026年7月時点で廃盤になっていますが、各種ECサイトではまだ販売されています。
4.コスアールエックス「ザ ビタミンC 23セラム」
| 種別 | 化粧品 |
| タイプ | とろみのあるリキッド |
| 容量／価格(税込) | 20g／2,814円 |
| 使用可能部位 | 顔 |
コスアールエックスの「ザ ビタミンC 23セラム」は、高濃度の生ビタミンCが23％配合された美容液。
シミやくすみが気になる肌に、透明感を与えてくれるアイテムです。
ビタミン誘導体ではなく、本物のビタミンCが使われており、以下の3つの機能を持っています。
抗酸化：有害な活性酸素を除去し、健やかな肌を保つ
アンチエイジング：エイジングサインをトータルケア
ブライトニング：肌のトーン・色素沈着を改善
独特なビタミンの匂いを抑えた処方ですが、苦手な方は注意してください。
シミやくすみが気になる肌に、透明感を与えてくれるアイテムです。
ビタミン誘導体ではなく、本物のビタミンCが使われており、以下の3つの機能を持っています。
抗酸化：有害な活性酸素を除去し、健やかな肌を保つ
アンチエイジング：エイジングサインをトータルケア
ブライトニング：肌のトーン・色素沈着を改善
独特なビタミンの匂いを抑えた処方ですが、苦手な方は注意してください。
香水好きのあなたには「カラリア 香りの定期便」がおすすめ
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3mLは約45プッシュほどなので1ヶ月で使い切りやすい量です。おしゃれな専用アトマイザーも貰えるので外出先での付け直しにもおすすめです。
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