「最強」のウォータープルーフ日焼け止めとは?
海やプールでしっかり日焼けを防ぎたいなら、この3条件を満たすものを選びましょう。
条件1:紫外線を防ぐ力
SPFは肌が赤くなる原因の紫外線(UV-B)を防ぐ指標で、最大値は「SPF50+」です。
PAはシミやたるみの原因になる紫外線(UV-A)を防ぐ指標で、「+」の数が多いほど効果が高く、最高は「PA++++」になります。
夏のレジャーでしっかり肌を守りたいなら、「SPF50+/PA++++」の組み合わせが理想的。
条件2:水に強い「UV耐水性」
それまでは統一基準の無い「ウォータープルーフ」や「スーパーウォータープルーフ」という言葉が使われていました。
UV耐水性には「★」と「★★」の2段階があります。
★は水に20分浸かる試験を2回くり返したあとも効果が保たれること、★★は同じ試験を4回くり返したあとも効果が保たれることを示します。
つまり★★のほうが、より長く水に強いということ。海やプールで長時間遊ぶなら、★★の表示があるアイテムを選ぶと安心です。
条件3:こすれ・皮脂への強さ
最近は「スマッジプルーフ」や「フリクションプルーフ」と表示された、摩擦に強い処方のアイテムが増えています。
衣類やタオルとの摩擦で落ちにくいので、ラッシュガードを着る方や、汗を拭く機会が多い方にぴったりです。
皮脂に強い「皮脂崩れ防止」タイプもおすすめ。
顔に使うなら、汗と皮脂の両方に強いものを選ぶと、塗り直しの回数を減らせます。
ウォータープルーフ日焼け止めの選び方
ここでは、テクスチャーや成分からあなたにピッタリのアイテムを選ぶコツを紹介します。
肌への密着度が強いタイプなら「クリームタイプ」「ミルクタイプ」
どちらも油分と水分のバランスが良いので、肌にピタッと密着してくれます。
「クリームタイプ」は、少し硬めのテクスチャー。こっくりとしたクリームで、肌にしっかり日焼け止めを塗ることができます。
「ミルクタイプ」は、クリームタイプに比べて少しゆるめのテクスチャー。敏感肌の方向けに展開されているアイテムが多いことも魅力です。
べたつかないテクスチャーなら「ジェルタイプ」
ジェルタイプは水分量が多く、スーッと肌になじんでくれます。
背中や腕など、広い範囲にムラなく日焼け止めを塗りたいときに活躍してくれるアイテムです。
暑い季節や、汗をかきやすい場面でも快適に使えます。「重い使い心地が苦手」という方は、ジェルタイプを試してみてください。
肌のきしみが気になるなら「保湿成分入り」
乾燥肌や敏感肌の方は、日焼け止めに配合されている保湿成分もチェックしてみましょう。
夏はみずみずしいうるおいを与えてくれる、「セラミド」や「ヒアルロン酸」入りのアイテムがおすすめです。
敏感肌・子どもと使うなら「紫外線吸収剤不使用・低刺激処方」
肌への負担が少なく、安心して使えます。
紫外線吸収剤不使用のアイテムは「ノンケミカル」とも呼ばれます。紫外線を肌の上ではね返すしくみで、刺激を感じにくいのが特徴です。
「無香料」「アルコールフリー」「パッチテスト済み」などの表示もあわせて確認すると、より肌にやさしいものを選べます。
さらに小さなお子さんには、石けんで落とせるタイプだと毎日の負担も軽くなりますよ。
ウォータープルーフの日焼け止め ミルクタイプおすすめ6選
いずれもSPF50/PAの値が高く、UV耐水性にもすぐれたアイテムが中心です。海やプールはもちろん、汗をかくアウトドアシーンでも大活躍間違いなし!
1.資生堂「アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA」
| 分類 | 化粧品 |
| SPF/PA/UV耐水性 | SPF50+/PA++++/UV耐水性★★ |
| 特徴 | こすれに強い、石けんオフ、化粧下地効果 |
| 容量/価格(税込) | 60mL/3,058円 |
| 香り | フルーティーフローラルの香り |
汗・水をガードしながら、しっかり紫外線カット。美容成分配合で、美しい肌に導く3つの機能が魅力です。
1つめが、オートリペア技術。表情などの動きによって日焼け止めが落ちるのを防いでくれます。
2つめが、オートブースター技術。水分に触れると、UVブロック膜を均一に広げて、ムラなく紫外線カットすることができます。
3つめが、6種類の保湿エッセンス。みずみずしいうるおい成分が、乾燥などのダメージを防ぎ、透明感のある肌に導きます。
口コミでは「プールや外遊びの時に使っています」という声が多く見られました。
2.アリィー「クロノビューティ ミルクUV EX」
| 分類 | 化粧品 |
| SPF/PA/UV耐水性 | SPF50+/PA++++/UV耐水性★ |
| 特徴 | 汗・こすれに強い、石けんオフ、化粧下地効果 |
| 容量/価格(税込) | 60ml/2,310円 |
| 香り | 無香料 |
ウォータープルーフ仕様で汗や水にも強く、紫外線から肌をしっかりと守ってくれます。
白浮きしにくく、ツヤ肌仕上がりを期待できるでしょう。マスクに付きにくい設計で、化粧下地としても使える優れモノ。
ビーチフレンドリー処方で環境にも配慮した日焼け止めです。
口コミでは「タオルで拭っても落ちにくかった」「ミルクがなめらかで全身に塗りやすかった」などの声が見られました。
3.スキンアクア「スーパーモイスチャーミルク」
| 分類 | 化粧品 |
| SPF/PA/UV耐水性 | SPF50+/PA++++/UV耐水性★★ |
| 特徴 | 石けんオフ、化粧下地効果 |
| 容量/価格(税込) | 40mL/990円 |
| 香り | 無香料 |
無香料、無着色、パラベンフリー、鉱物油フリーです。
SPF50+、PA++++、スーパーウォータープルーフ処方で、屋外フェスやスポーツにぴったり。
水のような使用感で、白浮きしにくいのが特徴。肌なじみも良く、忙しい朝や外出先での塗り直しにおすすめです。
口コミでは「テカりにくく、素肌に近いうるサラ肌をキープできた」「石けんで落ちるのが嬉しい」などの声が見られました。
こちらのアイテムは在庫がなくなり次第終売ですが、2026年8月時点では各種ECサイトで購入可能です。
4.&be(アンドビー)「ウォータープルーフUVミルク」
| 分類 | 化粧品 |
| SPF/PA/UV耐水性 | SPF50+/PA++++/UV耐水性★★ |
| 特徴 | こすれに強い、化粧下地効果 |
| 容量/価格(税込) | 60g/2,420円 |
| 香り | オレンジとラベンダー |
毛穴ソフトフォーカス効果で、肌の凹凸をナチュラルにカバーしてくれます。
仕上がりは白浮きせず、自然なツヤ肌を楽しめるでしょう。
柑橘精油の爽やかな香り付きで、リフレッシュしたいときにぴったりです。
口コミでは「下地代わりに使えて便利」「スッキリとした柑橘の香りがお気に入り」などの声が多く見られました。
5.ラ ロッシュ ポゼ「アンテリオス UV リペア」
| 分類 | 化粧品 |
| SPF/PA | SPF50+/PA++++ |
| 特徴 | 汗に強い、化粧下地効果 |
| 容量/価格(税込) | 50ml/5,390円 |
「アンテリオス XL フリュイド」の後継アイテムとして登場した本商品は、ラ ロッシュ ポゼ内最高レベルのUV防御力と、乾燥ケアを両立。
整肌成分のパンテノール、ナイアシンアミド、ビサボロールを配合しています。
独自のスキンバリア膜が肌を穏やかに整え、バリア機能をサポートしてくれます。
伸びが良く、肌と一体化するようになじみます。ベタつきにくいので、顔はもちろん、首元のケアにもストレスなく使うことができるでしょう。
6.マミー「UVアクアミルク」
| 分類 | 化粧品 |
| SPF/PA/UV耐水性 | SPF50+/PA++++/UV耐水性★★ |
| 特徴 | 石けんオフ |
| 容量/価格(税込) | 50g/990円 |
| 香り | 無香料 |
無着色・無香料・防腐剤フリー・無鉱物油・アルコールフリーで、無添加処方となっています。
推奨年齢は1歳から。長時間の外遊びや水辺のレジャーシーンでも活躍してくれます。
伸びの良いテクスチャーで、日焼け止め特有のキシキシ感を感じにくいのも魅力。
塗りやすく、石けんで落ちやすいので、日焼け止めが苦手なお子さんをもつママからの支持を集めるアイテムです。
ウォータープルーフの日焼け止め ジェル/エッセンスタイプおすすめ9選
1.アネッサ「パーフェクトUV スキンケアジェル NB」
| 分類 | 化粧品 |
| SPF/PA/UV耐水性 | SPF50+/PA++++/UV耐水性★★ |
| 特徴 | こすれに強い、石けんオフ、化粧下地効果 |
| 容量/価格(税込) | 40g/1,496円、90g/2,508円 |
| 香り | 花のような香り |
アネッサ「パーフェクトUV スキンケアジェル NB」は、紫外線から肌を守りつつ、スキンケアも両立できるジェルタイプの日焼け止めです。
湿度に応じて肌上の水分バランスを調整する「オートモイストバランス技術」を搭載。
厳選したスキンケア成分を配合したみずみずしいテクスチャーなので、ベタつきを抑えながらうるおいで満たしてくれます。
白浮きしにくく、服についても白くなりにくいのも魅力のひとつ。
陽光に照らされる花々のような、明るいホワイトフローラルの香りも特徴です。華やかな香りで毎日使いたくなることでしょう。
2.ビオレUV「アスリズム スキンプロテクトエッセンス」
| 分類 | 化粧品 |
| SPF/PA/UV耐水性 | SPF50+/PA++++/UV耐水性★★ |
| 特徴 | 汗・こすれに強い、石けんオフ、化粧下地効果 |
| 容量/価格(税込) | 70g/1,980円 |
| 香り | ホワイトフローラルの香り |
独自のタフブースト技術で、汗・ムレ・こすれに強く、落ちにくいのが最大の魅力です。
さらさらパウダーと撥水パウダーを配合しており、水分をはじいてさらさらな肌表面をキープしてくれます。
伸びの良いエッセンスで、顔や体に簡単に塗り広げられます。
一部チェーンやECサイトでは、1.7倍サイズの大容量パウチも販売されています。
3.ニベアUV「ディーププロテクト&ケア ジェル」
| 分類 | 化粧品 |
| SPF/PA/UV耐水性 | SPF50+/PA++++/UV耐水性★★ |
| 特徴 | 石けんオフ、化粧下地効果 |
| 容量/価格 | 80g/オープン価格 |
| 香り | クリアフローラルの香り |
日焼けによるシミ予防ケアができる優れもの!
スイカズラ花エキス(保湿)などの保湿成分も配合。乾燥による小じわを目立たなくしてくれます(※)。
ジェルタイプのみずみずしいテクスチャーで、全身にスーッと伸ばせる日焼け止めです。
(※)効能評価試験済み
4.ニベアUV「ディーププロテクト&ケア トーンアップエッセンス」
| 分類 | 化粧品 |
| SPF/PA/UV耐水性 | SPF50+/PA++++/UV耐水性★★ |
| 特徴 | 汗に強い、石けんオフ、化粧下地効果 |
| 容量/価格 | 50g/オープン価格 |
| 香り | クリアローズの香り |
肌なじみの良いほんのりピンク色のエッセンスで、血色感をUPしつつ、均一な肌に仕上げてくれます(※)。
白浮きはしない程度の自然なトーンアップで、ナチュラルな美肌を演出したい方から人気を集めています。
美容液成分を配合し、みずみずしい質感ですが、伸ばしたあとはベタつかない使い心地が魅力。
(※)メイクアップ効果
5.スキンアクア「スーパーモイスチャーバリア UVジェル」
| 分類 | 化粧品 |
| SPF/PA/UV耐水性 | SPF50+/PA++++/UV耐水性★★ |
| 特徴 | 石けんオフ、化粧下地効果 |
| 容量/価格 | 100g/1,265円 |
| 香り | クリアフローラルの香り |
独自のバリアフィット処方で、肌にヴェールをかけるように日焼け止めがぴたっと密着します。
日焼けによるシミ・そばかすを防ぎながら、3種の美容液成分(うるおい成分)配合で、肌にうるおいを感じられるのも魅力。乾燥肌の方におすすめです。
さらさらとしたテクスチャーで、白浮きしにくいでしょう。
口コミでは「肌なじみが良く、ベタつきが気にならなかった」「コスパ抜群」などの声が多く見られました。
6.スキンアクア「トーンアップUVエッセンス」
| 分類 | 化粧品 |
| SPF/PA/UV耐水性 | SPF50+/PA++++/UV耐水性★★ |
| 特徴 | 石けんオフ、化粧下地効果 |
| 容量/価格(税込) | 70g/1,210円 |
汗・水に強いコーティング成分が追加され、トーンアップ効果が落ちにくくなりました。
美容成分をたっぷり配合しており、日焼け止め特有のキシキシ感が気になる方にもおすすめ。
塗ったあとはサラサラに仕上がるので、スクールメイクや化粧下地にもぴったりです。
肌悩みやパーソナルカラーに合わせて、2026年現在は全5色から選べます。
| カラー | おすすめの人・悩み | 香り |
| ラベンダー | 黄味を抑えて透明感がほしい方に | サボン |
| ミントグリーン | 赤みやニキビ跡をカバーしたい方に | サボン |
| ピンク | 血色感をプラスして多幸感のある印象にしたい方に | ハピネスブロッサム |
| ブルー | 血色を抑えて儚げな色白肌を演出したい方に | サボン |
| ホワイト | 新色!自分に似合う色がわからない方に。パール感控えめでスクールメイクにも◎ | サボン |
7.雪肌精「スキンケア UVエッセンスジェル N」
| 分類 | 化粧品 |
| SPF/PA/UV耐水性 | SPF50+/PA++++/UV耐水性★★ |
| 特徴 | 石けんオフ、化粧下地効果 |
| 容量/価格(税込) | 90g/2,420円 |
| 香り | 清涼感のある香り |
3種のハトムギ配合で、水分たっぷりのもちもち肌に導きます。
化粧下地として使うのもおすすめ。透明感パウダー配合により、透き通るような印象の肌に仕上げてくれます。
ジェルが肌全体にムラなくなじんでくれるので、花粉やほこりなど大気中の微粒子から肌を守ってくれるのもポイントです。
8.アリィー「クロノビューティ ジェルUV EX」
| 分類 | 化粧品 |
| SPF/PA/UV耐水性 | SPF50+/PA++++/UV耐水性★★ |
| 特徴 | こすれに強い、石けんオフ、化粧下地効果 |
| 容量/価格(税込) | 90g/2,310円 |
| 香り | 無香料 |
無着色のジェルなので、化粧下地としてベースメイクしやすいのも魅力。毎日メイクをする方にも使いやすい日焼け止めです。
口コミでは「伸びがいい」「きしまない」という声も多く見られました。
ヒアルロン酸Na(保湿)も配合しているので、肌にうるおいをチャージしながら紫外線対策ができます。
9.サンカット「パーフェクトUV エッセンス」
| 分類 | 化粧品 |
| SPF/PA/UV耐水性 | SPF50+/PA++++/UV耐水性★★ |
| 特徴 | 汗・こすれに強い、石けんオフ、化粧下地効果 |
| 容量/価格(税込) | 80g/878円、120g/1,188円 |
同シリーズにはエッセンス以外にも、ジェル、ミルク、スプレータイプが展開されています。
肌上に残った油分がゲル膜に変化することで、汗・水・こすれ・動きに対して、強い耐久力を実現。
汗・皮脂吸着パウダーを配合しているので、うるおいつつもストレスフリーな使い心地です。
ウォータープルーフの日焼け止め スプレー/スティックタイプおすすめ2選
1.ビオレUV「アクアリッチ アクアプロテクトミスト(瞬感ミストUV)」
| 分類 | 化粧品 |
| SPF/PA/UV耐水性 | SPF50/PA++++/UV耐水性★★ |
| 特徴 | 石けんオフ、逆さスプレーOK |
| 容量/価格(税込) | 60ml/1,188円 |
| 香り | フレッシュシトラスの香り |
ノンガスミストなので、噴射音を気にせずに使用できます。広範囲に霧のように広がり、素早く乾いてピタッと肌に密着してくれます。
髪や頭皮、塗りにくい背中や足元に使いやすいのが魅力。全身に手軽に使えるので、外出先での塗り直しにも人気のアイテムです。
日焼け止め特有のベタつきや密着感が気になる方にもおすすめです。
2.紫外線予報「さらさらUVスティック」
| 分類 | 化粧品 |
| SPF/PA/UV耐水性 | SPF50+/PA++++/UV耐水性★★ |
| 特徴 | 石けんオフ |
| 容量/価格(税込) | 15g/1,870円 |
サラサラした塗り心地で、肌全体に広げやすいのが特徴です。
固形なので、液が垂れる心配がないのも嬉しいポイント。耳裏や首などの細かい部分を塗るのにぴったりです。
スティックタイプなので手のひらを汚さずに塗ることが可能。出先でも手軽に塗り直しができます。
軽いつけ心地なので、日焼け止めのベタ付きを嫌がるお子さんと一緒に使えるのも魅力です。
効果を引き出す!ウォータープルーフ日焼け止めの正しい使い方
どんなに優秀なアイテムでも、塗り方や塗り直しのタイミングを間違えると日焼けしてしまいます。
ここでは、効果を最大限に引き出すための使い方を3つのポイントに分けて解説します。
ウォータープルーフ日焼け止めの利点をしっかり活かしましょう。
塗る量とムラなく塗るコツ
顔なら500円玉ほどの量、体なら直接肌にラインを引くように出して、手のひらでやさしくのばします。
ムラを防ぐには、いっきに広げず、数か所に分けて置いてから塗るのがコツです。
耳のうしろや首、足の甲など、塗り忘れやすい部分は要注意。見落としやすい部位も、意識して塗りましょう。
ウォータープルーフでも2〜3時間ごとの塗り直しが基本
汗をかいたり、タオルで体を拭いたりすると、知らないうちに日焼け止めは落ちていくもの。
「朝塗ったから大丈夫」と油断せず、こまめに塗り直しましょう。
外出先ではスティックタイプやミストタイプがあると、メイクの上からでもさっと塗り直せて便利です。
泳いだ後・汗をかいたあとはその都度塗り直す
UV耐水性★★のアイテムでも、長時間泳げば効果は弱まります。海やプールから上がったら、タオルで水気を拭いてから塗り直すと安心。
水気が残ったまま塗ると、うまく密着しないことも。しっかり拭いてから、たっぷり塗り直すことを心がけてください。
正しく落として肌荒れを防ごう!クレンジングのポイント
「ちゃんと洗ったつもりなのに肌がゴワつく」など、落とし残しが肌トラブルの原因になることも。
ここでは、肌に負担をかけずにしっかり落とすためのポイントを2つ紹介します。一日の終わりのケアまで、丁寧に行いましょう。
石けんオフ対応か専用クレンジングかを確認する
石けんで落とせるタイプなら、普段のボディソープや洗顔料で十分に落とせます。一方、耐水性の高いウォータープルーフタイプは、クレンジングが必要なものが多くあります。
パッケージに「石けんで落とせる」と書かれているかを要チェック。記載がない場合は、クレンジングを使うと落とし残しを防げます。
強くこすらず浮かせて落とす
顔の日焼け止めをオイルやバームタイプのクレンジングで落とす場合、クレンジング剤を乾いた肌に乗せ、日焼け止めを浮かせるように指の腹でやさしくなじませます。
なじませたら、少しだけぬるま湯を手にとり、肌の上でクレンジング剤を白く濁らせるように乳化させ、丁寧に洗い流しましょう。必要に応じてダブル洗顔も行います。
熱すぎるお湯は乾燥の原因になるので避けるのが賢明です。
落としたあとは、アフターサンケアとして、化粧水と乳液でしっかり保湿してあげてください。
水辺レジャーシーンでの日焼けを防ぐおすすめアイテム
UVカットパーカー、ラッシュガード
ラッシュガードは水着の上から着られるので、泳ぐときにも便利。「UPF50+」と表示されたものを選ぶと、より高い紫外線カット効果が期待できます。
長袖タイプなら腕までしっかりカバーできます。ただし水着やラッシュガードでおおえない顔や手足には、日焼け止めの併用を忘れずに。
帽子
首のうしろまでおおえるタイプなら、塗り忘れやすい部分もカバーできて安心です。
水辺では、濡れても乾きやすい素材の帽子が便利。あごひも付きを選べば、海風で飛ばされる心配もありません。
サングラス
実は目の角膜も日焼けしやすい場所です。また目元は皮膚が薄く、日焼け止めを塗りにくい部分でもあります。
「UV400」と表示されたサングラスを選ぶと、紫外線をしっかりカットできます。レンズが大きめのものなら、目のまわりまで広く守れて安心です。
水辺ではまぶしさをやわらげる効果も。日焼け止め、帽子、ラッシュガードと組み合わせて、全身の日焼け対策を万全にしましょう。
香水好きのあなたには「カラリア 香りの定期便」がおすすめ
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