秋は乾燥の季節？
秋はそもそも乾燥の季節なのかと疑問に思う方もいるかもしれません。結論から言うと、秋は乾燥しやすい季節です。なぜ乾燥するのかを詳しく解説していきます。
秋に肌が乾燥する理由①空気の乾燥
秋に肌が乾燥しやすい理由のひとつが「空気の乾燥」です。
秋は季節の変わり目のシーズンに当たるため、寒暖差や温度の頻繁な変化によって肌がダメージを受けやすい傾向があります。
秋は季節の変わり目のシーズンに当たるため、寒暖差や温度の頻繁な変化によって肌がダメージを受けやすい傾向があります。
秋に肌が乾燥する理由②夏の紫外線によるダメージ
秋に肌が乾燥しやすい理由には「夏の紫外線のダメージ」も大きく関わっています。夏に少しずつ浴びた紫外線が貯蓄され、肌へダメージを与えるからです。
そして紫外線は細胞が一定の周期で生まれ変わる仕組み「ターンオーバー」を乱す原因のひとつでもあります。このターンオーバーが乱れるとバリア機能が低下し、乾燥しやすくなるのです。
そして紫外線は細胞が一定の周期で生まれ変わる仕組み「ターンオーバー」を乱す原因のひとつでもあります。このターンオーバーが乱れるとバリア機能が低下し、乾燥しやすくなるのです。
肌の乾燥をケア・予防する方法は？
肌の乾燥は、肌のバリア機能を低下させ、ニキビやシワの原因にもなります。ここでは、どのように乾燥をケアや予防していくのかを紹介していきます。
①スキンケア
肌の乾燥をケア・予防する方法のひとつが「スキンケア」です。なぜなら、誤ったスキンケアは肌に余分な負荷を与え、肌のバリア機能を低下させる原因になりかねないからです。
また肌に合った適切なスキンケアは、肌へのダメージを軽減させ、乾燥や肌トラブルを予防することにも繋がります。
スキンケアを構成する「洗顔」「保湿」で自分の肌に見合う方法で行えているか見直しをしてみましょう。
また肌に合った適切なスキンケアは、肌へのダメージを軽減させ、乾燥や肌トラブルを予防することにも繋がります。
スキンケアを構成する「洗顔」「保湿」で自分の肌に見合う方法で行えているか見直しをしてみましょう。
②紫外線対策
紫外線対策は秋もかかせません。というのも紫外線が対策できればできるほど、肌に蓄積されるダメージは軽減され、バリア機能の低下による肌の乾燥を防ぐことができるからです。
加えて、シミやそばかすのできる原因も予防することができます。
紫外線対策としては、日焼け止め・日傘・UVカットアイテム等で対策をするのがおすすめ！日照時間は油断することなく、ケアすることを心がけましょう！
加えて、シミやそばかすのできる原因も予防することができます。
紫外線対策としては、日焼け止め・日傘・UVカットアイテム等で対策をするのがおすすめ！日照時間は油断することなく、ケアすることを心がけましょう！
③肌のバリア機能を支える成分に着目
乾燥した肌をケアする方法として肌のバリア機能をサポートする成分に着目するのもおすすめの方法のひとつです。
秋は乾燥や夏のダメージによってターンオーバーが乱れやすい傾向があります。乱れを正しいリズムに戻すためにも、肌のバリア機能や肌のケアにぴったりの成分に着目するのが良いでしょう。
秋は乾燥や夏のダメージによってターンオーバーが乱れやすい傾向があります。乱れを正しいリズムに戻すためにも、肌のバリア機能や肌のケアにぴったりの成分に着目するのが良いでしょう。
【肌をサポートする保湿成分】
| 名前 | 役割 |
|---|---|
| セラミド | 角質内部の水分を保つ。肌内部の水分蒸散を防ぎ、紫外線などの外部刺激から体内を守る。 |
| コラーゲン | お肌表面に保水の膜をつくり、長時間、水分を保つ。 |
| ヒアルロン酸 | 肌に弾力、潤いを与える。 |
セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸は、保湿をしたい方にはとくに抑えておきたい成分。
セラミドはバリア機能と保湿機能を兼ね備えているため、肌のバリア機能をサポートを意識したい方にとくにおすすめ！コラーゲンは保湿機能として、ヒアルロン酸は乾燥による小じわをケアしたい方から人気です。
セラミドはバリア機能と保湿機能を兼ね備えているため、肌のバリア機能をサポートを意識したい方にとくにおすすめ！コラーゲンは保湿機能として、ヒアルロン酸は乾燥による小じわをケアしたい方から人気です。
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秋の乾燥に負けない！化粧水・乳液の選び方、付け方
ここでは、乾燥しやすい秋におすすめの保湿できる化粧水・乳液の付け方を紹介します。是非参考にしてみてください！
化粧水・乳液の選び方
化粧水や乳液を選ぶ際には、まず自分の肌がどのタイプなのかを抑えておくのが非常に重要です！肌のタイプによっては保湿成分を含む化粧水でも、合わずに肌トラブルが起きてしまうことがあるからです。
自分の肌がどのタイプでどういった化粧水と相性が良いのかを知っていると、より上級的な化粧水の選び方ができますよ！
自分の肌がどのタイプでどういった化粧水と相性が良いのかを知っていると、より上級的な化粧水の選び方ができますよ！
【肌のタイプ】
| 肌のタイプ | 皮脂量・水分量 |
|---|---|
| 脂性肌 | 皮脂量は多め／肌の水分量は普通～多め |
| 普通肌 | 皮脂量は少なめ～普通／肌の水分量は普通～多め |
| 混合肌 | 皮脂量は普通～多め(部分ごとに異なることも多い)／肌の水分量は少なめ |
| 乾燥肌 | 皮脂量は少なめ／肌の水分量は少なめ |
肌のタイプは大まかに脂性肌・普通肌・混合肌・乾燥肌の4タイプに分かれます。
脂性肌は、皮脂量が多いためテカリやべたつきを感じやすく、毛穴が比較的目立ちやすいという特徴があります。普通肌は、季節の変わり目に肌のトラブルを抱えがちです。
混合肌はTゾーンや顎の皮脂量が多く、目元、口元はかさつきを感じやすいのが特徴。乾燥肌はかさつきを感じやすく荒れやすい傾向があります。
脂性肌は、皮脂量が多いためテカリやべたつきを感じやすく、毛穴が比較的目立ちやすいという特徴があります。普通肌は、季節の変わり目に肌のトラブルを抱えがちです。
混合肌はTゾーンや顎の皮脂量が多く、目元、口元はかさつきを感じやすいのが特徴。乾燥肌はかさつきを感じやすく荒れやすい傾向があります。
保湿を意識した化粧水・乳液の付け方
乾燥した肌のダメージをケアするためには、使う商品や成分だけでなく、ケアの方法も重要なポイント。ここでは、保湿しやすい化粧水と乳液の付け方を紹介します。是非参考にしてみてください！
| ・化粧水：肌に水分を与え、潤いを与える ・乳液：肌の水分を保護
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スキンケアをする順番として、洗顔後は化粧水→乳液の順番で付けて行きます。
【化粧水と乳液の馴染ませ方】
| 1：化粧水を10円玉程度の大きさにとる。 2：とった化粧水を手のひらで伸ばす。顔の内側から外側へ大きく馴染ませる。
3：手の平で顔を包み込み、肌に吸い付くまで優しくパッティングで馴染ませる。
4：ここまでの流れを2〜3回繰り返す。
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|---|
初めに化粧水を10円玉程度の大きさでとります。
1.乳液は10円玉程度、化粧水は500円玉ほどの大きさを手にとるのが一般的。しかし乾燥している肌では1回に肌に入る量が通常よりも少ない場合があります。そのため、乾燥しやすい時期は化粧水を10円玉ほど使うのがよいでしょう。
肌が乾燥している際は少量を複数回に分けてつけるのがおすすめです！
2.化粧水を肌につける際は、顔の内側から外側へ馴染ませることを意識します。皮膚の薄い目の周り、口周り、額から鼻にかけてのTゾーン、頬のUゾーンは特に乾燥しやすい部分です。丁寧に馴染ませると良いでしょう。
3.パッティングを行う際は、肌へ負担をかけないためにも肌を包み込むように優しく塗ります。肌を強く叩くことは、かえって肌にダメージをかけてしまうため、避けましょう。
1.乳液は10円玉程度、化粧水は500円玉ほどの大きさを手にとるのが一般的。しかし乾燥している肌では1回に肌に入る量が通常よりも少ない場合があります。そのため、乾燥しやすい時期は化粧水を10円玉ほど使うのがよいでしょう。
肌が乾燥している際は少量を複数回に分けてつけるのがおすすめです！
2.化粧水を肌につける際は、顔の内側から外側へ馴染ませることを意識します。皮膚の薄い目の周り、口周り、額から鼻にかけてのTゾーン、頬のUゾーンは特に乾燥しやすい部分です。丁寧に馴染ませると良いでしょう。
3.パッティングを行う際は、肌へ負担をかけないためにも肌を包み込むように優しく塗ります。肌を強く叩くことは、かえって肌にダメージをかけてしまうため、避けましょう。
美容パックや美容クリームもおすすめ
より高保湿なケアをしたい方は美容パックや美容クリームもおすすめ！化粧水や乳液の役割にプラスしてケアをすることができるので、集中的に乾燥のケアや予防をすることができます。
ただ美容パックなどは使いすぎると逆効果で肌荒れを起こす原因になりかねません。週1〜2を目安に使うと良いでしょう。
美容クリームは毎日セットで使うことができるアイテムが多い印象です。使う際は化粧水→美容クリーム→乳液の順番で使いましょう。
アイテムによっては、順番が異なる可能性があるため、説明書きを読むことをおすすめします。
ただ美容パックなどは使いすぎると逆効果で肌荒れを起こす原因になりかねません。週1〜2を目安に使うと良いでしょう。
美容クリームは毎日セットで使うことができるアイテムが多い印象です。使う際は化粧水→美容クリーム→乳液の順番で使いましょう。
アイテムによっては、順番が異なる可能性があるため、説明書きを読むことをおすすめします。
化粧水や乳液はコットンと手どちらがいいのか？
化粧水や乳液を付ける方法として、コットンと手の2つの方法があります。どちらにもメリットとデメリットがあるため、正解はありません。
ただ手で付ける場合は温もりによって人肌に近い温度に温めることができます。
適度に温かい化粧水は、肌への浸透を促すため、乾燥する時期は手で化粧水をつけることがおすすめです！
ただ手で付ける場合は温もりによって人肌に近い温度に温めることができます。
適度に温かい化粧水は、肌への浸透を促すため、乾燥する時期は手で化粧水をつけることがおすすめです！
香水好きのあなたには「カラリア 香りの定期便」がおすすめ
香水好きのあなたにおすすめしたいのが「カラリア 香りの定期便」です。
1ヶ月分の香水が毎月届くので、気になっていたブランド香水を気軽にお使いできるだけでなく、気分や季節に合わせて香りを選ぶことができます。
・4ml(約1ヶ月分)の香水が届く
・持ち運びに便利な専用アトマイザーケース付き
・香水のラインナップは約1,000種類以上！
4mlは約60プッシュほどなので1ヶ月で使い切りやすい量です。おしゃれな専用アトマイザーも貰えるので外出先での付け直しにもおすすめです。
月々2,390円〜で人気ブランドの香水が使い放題！自分にぴったりの香水を探す「香水診断」もできるので、まずはお気軽にお試しください！
1ヶ月分の香水が毎月届くので、気になっていたブランド香水を気軽にお使いできるだけでなく、気分や季節に合わせて香りを選ぶことができます。
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・香水のラインナップは約1,000種類以上！
4mlは約60プッシュほどなので1ヶ月で使い切りやすい量です。おしゃれな専用アトマイザーも貰えるので外出先での付け直しにもおすすめです。
月々2,390円〜で人気ブランドの香水が使い放題！自分にぴったりの香水を探す「香水診断」もできるので、まずはお気軽にお試しください！
