乾燥肌の特徴とは？自分の肌タイプを知ろう
乾燥肌とは「肌の水分量が少なめ」かつ「皮脂分泌力が弱い」状態の肌のことです。
乾燥肌の特徴と症状は以下の通り。
乾燥肌の特徴と症状は以下の通り。
| 乾燥肌の特徴 | ・肌が全体的にかさつく＆ごわつく ・白く粉が吹く
・肌荒れしやすい
・乾燥によるくすみが気になる
・洗顔後に肌が突っ張るような感覚
・化粧ノリがよくない
|
|---|---|
| 乾燥肌の症状 | ・少しの刺激でもピリピリする ・かゆくなりやすい
・ひび割れ
|
肌タイプは普通肌・脂性肌・乾燥肌・混合肌の4つほどあります。それぞれの肌タイプに合ったスキンケアをすることが大切です。
乾燥肌の人は、肌の水分量も皮脂量も不足している状態なので、水分と油分をバランス良く補給するように心がけましょう。
化粧水とあわせて、乳液やクリームを使用するのがおすすめです。
乾燥肌の人は、肌の水分量も皮脂量も不足している状態なので、水分と油分をバランス良く補給するように心がけましょう。
化粧水とあわせて、乳液やクリームを使用するのがおすすめです。
肌が乾燥する原因
肌が乾燥していることは、肌のバリア機能が低下しているサインです。ここでは肌が乾燥する主な原因を4つ解説します。
①紫外線によるダメージ
肌が乾燥する原因として、まず紫外線によるダメージが挙げられます。
紫外線は肌の水分を奪い、角質層にダメージを与えます。そのため紫外線を浴びると、皮膚の細胞が傷つき、肌のバリア機能が低下してしまうのです。
紫外線によるダメージを防ぐには日焼け止めを塗ることや日傘をさすといったことが挙げられます。
日々のスキンケア時に、日焼け止めを塗ることを忘れないようにしましょう。
紫外線は肌の水分を奪い、角質層にダメージを与えます。そのため紫外線を浴びると、皮膚の細胞が傷つき、肌のバリア機能が低下してしまうのです。
紫外線によるダメージを防ぐには日焼け止めを塗ることや日傘をさすといったことが挙げられます。
日々のスキンケア時に、日焼け止めを塗ることを忘れないようにしましょう。
②間違ったスキンケア方法
間違ったスキンケアをすることも肌の乾燥に繋がります。
洗顔時に洗いすぎたり、こすり過ぎてしまうと、必要な皮脂まで洗い流してしまい、肌のバリア機能が低下。
洗顔時に手で肌をこすってしまうと皮膚を傷つけてしまうので、よく泡立てて泡を転がすように優しく洗いましょう。
拭き取るときも、水分を清潔なタオルに吸わせるようにそっと行いましょう。
洗顔時に洗いすぎたり、こすり過ぎてしまうと、必要な皮脂まで洗い流してしまい、肌のバリア機能が低下。
洗顔時に手で肌をこすってしまうと皮膚を傷つけてしまうので、よく泡立てて泡を転がすように優しく洗いましょう。
拭き取るときも、水分を清潔なタオルに吸わせるようにそっと行いましょう。
③空気の乾燥
空気の乾燥によっても肌は乾燥してしまいます。
普段の生活で注意すべきことは、エアコンを使用しすぎることや室内の加湿が不足していることです。
エアコンの効きすぎた室内で過ごすと、汗をかきにくく、肌のバリア機能が鈍くなってしまいます。皮脂の分泌や汗の働きが弱くなると、肌は乾燥しやすくなってしまうのです。
室内の乾燥はエアコンの使用によっても起こります。加湿器などを適宜使い、しっかりと部屋の湿度を保つことが重要です。
普段の生活で注意すべきことは、エアコンを使用しすぎることや室内の加湿が不足していることです。
エアコンの効きすぎた室内で過ごすと、汗をかきにくく、肌のバリア機能が鈍くなってしまいます。皮脂の分泌や汗の働きが弱くなると、肌は乾燥しやすくなってしまうのです。
室内の乾燥はエアコンの使用によっても起こります。加湿器などを適宜使い、しっかりと部屋の湿度を保つことが重要です。
④生活習慣の乱れ
肌の乾燥は生活習慣の乱れによっても起こります。
生活習慣がくずれると、肌のターンオーバーが乱れ、外部の刺激を受けやすくなったり、水分を保つことが困難に。
栄養が偏った食生活や不規則な睡眠を繰り返していると、肌トラブルに繋がってしまいます。
肌のターンオーバーを正常に保つためにも生活習慣を見直し、整えることが重要です。
生活習慣がくずれると、肌のターンオーバーが乱れ、外部の刺激を受けやすくなったり、水分を保つことが困難に。
栄養が偏った食生活や不規則な睡眠を繰り返していると、肌トラブルに繋がってしまいます。
肌のターンオーバーを正常に保つためにも生活習慣を見直し、整えることが重要です。
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乾燥肌向けの化粧水の選び方
ここでは乾燥肌向けの化粧水の選び方について解説します。
保湿成分に注目！
乾燥肌の人は保湿成分に注目して化粧水を選びましょう。
乾燥肌の特徴は、肌の水分が足りていないということです。そのため肌に水分を補ってあげることが大事。
保湿効果が高い成分が含まれている化粧水を使うことで、肌にうるおいを補給できます。
特に以下の成分が含まれた化粧水は高い保湿力を期待できそう。
・グリセリン
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・セラミド
化粧水を選ぶ際は、ぜひ成分表示を確認してから購入してみてくださいね。
乾燥肌の特徴は、肌の水分が足りていないということです。そのため肌に水分を補ってあげることが大事。
保湿効果が高い成分が含まれている化粧水を使うことで、肌にうるおいを補給できます。
特に以下の成分が含まれた化粧水は高い保湿力を期待できそう。
・グリセリン
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・セラミド
化粧水を選ぶ際は、ぜひ成分表示を確認してから購入してみてくださいね。
テクスチャーで選ぶ
化粧水は毎日のスキンケアで使うもの。好みのテクスチャーではないものを使い続けるのは快適ではありませんよね。
乾燥肌向けの化粧水は湿力に優れていても、ベタつきやヌルヌルした質感が気になることも。
過度にベタつかないテクスチャーの化粧水もあるので、自分の好みのテクスチャーの化粧水を選んでみてくださいね。
乾燥肌向けの化粧水は湿力に優れていても、ベタつきやヌルヌルした質感が気になることも。
過度にベタつかないテクスチャーの化粧水もあるので、自分の好みのテクスチャーの化粧水を選んでみてくださいね。
年齢に合わせて選ぶ
肌の乾燥には年齢も関係します。日々のスキンケアは年齢に合ったものを行うことが重要です。
一般的に20代は皮脂の分泌量が多く、30代になるにつれて肌のカサつきが気になってきます。30代以降はだんだんと乾燥によるシワやほうれい線が気になることもしばしば。
年齢によって肌におすすめの成分は異なります。
・20代：ビタミンC誘導体、レチノールなど
・30代以降：ビタミンE(抗酸化成分)など
エイジングケアタイプの化粧水もあるので、加齢による肌トラブルが気になる人はチェックしてみてくださいね。
一般的に20代は皮脂の分泌量が多く、30代になるにつれて肌のカサつきが気になってきます。30代以降はだんだんと乾燥によるシワやほうれい線が気になることもしばしば。
年齢によって肌におすすめの成分は異なります。
・20代：ビタミンC誘導体、レチノールなど
・30代以降：ビタミンE(抗酸化成分)など
エイジングケアタイプの化粧水もあるので、加齢による肌トラブルが気になる人はチェックしてみてくださいね。
肌刺激の少ないものを選ぶ
肌刺激の少ない化粧水を選ぶこともポイントです。
肌が乾燥しているときは肌のバリア機能が低下しているので、刺激が強い化粧品を使ってしまうと肌への負担がより重くなってしまいます。
せっかくのスキンケアで肌荒れをしてしまうのはもったいないです。肌への刺激が強いエタノールやメントールなどが含まれている化粧水は避けるようにしましょう。
肌が乾燥しているときは肌のバリア機能が低下しているので、刺激が強い化粧品を使ってしまうと肌への負担がより重くなってしまいます。
せっかくのスキンケアで肌荒れをしてしまうのはもったいないです。肌への刺激が強いエタノールやメントールなどが含まれている化粧水は避けるようにしましょう。
乾燥肌の人におすすめ人気化粧水11選！
ここでは乾燥肌の人におすすめの人気化粧水11選を紹介します。
1.エスト「エスト ザ ローション EX S」
| 分類 | 医薬部外品 (販売名：エスト ローションBS）
|
| 保湿成分 | ・グリセリン ・ジグリセリン
・ローマカミツレエキス
・キキョウ根エキス
|
「エスト ザ ローション EX S」は、エスト独自開発成分の「エクトビオシス」が角質層にまで浸透し、肌の内側からしっかり潤ってくれる化粧水。
エジプトの砂漠の塩湖でも生き抜く微生物が生み出す成分が、保湿成分として化粧水に応用されています。
とろみがありながらも、なめらかでサッパリした仕上がりにしてくれるのも魅力。
夏でもサラッと仕上げてくれるので、ベタつき感が残りません。
アクアティックフローラルの穏やかで優しい香りが広がり、普段のスキンケアタイムを少しリッチな時間にしてくれるのも魅力です。
エジプトの砂漠の塩湖でも生き抜く微生物が生み出す成分が、保湿成分として化粧水に応用されています。
とろみがありながらも、なめらかでサッパリした仕上がりにしてくれるのも魅力。
夏でもサラッと仕上げてくれるので、ベタつき感が残りません。
アクアティックフローラルの穏やかで優しい香りが広がり、普段のスキンケアタイムを少しリッチな時間にしてくれるのも魅力です。
2.トゥヴェール「バランシングGAローション モイスト」
| 分類 | 化粧水 |
| 保湿成分 | ・セラミドNG ・セラミドAP
・セラミドAG
・セラミドNP
・セラミドEOP
・アロエベラ葉エキス
・グリチルリチン酸2K
|
トゥヴェール「バランシングGAローション モイスト」は、乾燥による肌のごわつきや、肌トラブルが気になる方におすすめの化粧水。
エイジングケア(※年齢に合わせた)と保湿のWケアを実現してくれます。
豊富に配合された5種類のセラミドが角質層にまで浸透し、肌の内側からしっかり潤ってくれます。
7種類のフルーツ由来成分が、肌を潤しながら古い角質にアプローチ。角質ケアをしっかりしてくれるので、保湿成分が浸透しやすくなります。
肌にしっかり密着してくれるテクスチャーなので、サラッと仕上げてくれるのも魅力。
乾燥による肌トラブルに悩む方におすすめのアイテムです。
エイジングケア(※年齢に合わせた)と保湿のWケアを実現してくれます。
豊富に配合された5種類のセラミドが角質層にまで浸透し、肌の内側からしっかり潤ってくれます。
7種類のフルーツ由来成分が、肌を潤しながら古い角質にアプローチ。角質ケアをしっかりしてくれるので、保湿成分が浸透しやすくなります。
肌にしっかり密着してくれるテクスチャーなので、サラッと仕上げてくれるのも魅力。
乾燥による肌トラブルに悩む方におすすめのアイテムです。
3.無印良品「敏感肌用化粧水 高保湿」
| 分類 | 化粧品 |
| 保湿成分 | ・グリセリン ・ジグリセリン
・セラミドNP
|
無印良品「敏感肌用化粧水 高保湿」は、天然由来成分100％にこだわった低刺激設計の化粧水。
乾燥によってデリケートになっている肌に、やさしくアプローチしてくれます。
3種類の植物エキスやセラミド、5種のアミノ酸を配合。敏感肌の方に不足しがちな成分を補いつつ、潤いをしっかり届けてくれます。
無香、無着色、パラベンフリー、アルコールフリーなど低刺激設計なので、乾燥肌の方はもちろん敏感肌の方にもおすすめのアイテム。
季節の変わり目で肌が敏感になっているときなどにも使用するとよさそうです。
乾燥によってデリケートになっている肌に、やさしくアプローチしてくれます。
3種類の植物エキスやセラミド、5種のアミノ酸を配合。敏感肌の方に不足しがちな成分を補いつつ、潤いをしっかり届けてくれます。
無香、無着色、パラベンフリー、アルコールフリーなど低刺激設計なので、乾燥肌の方はもちろん敏感肌の方にもおすすめのアイテム。
季節の変わり目で肌が敏感になっているときなどにも使用するとよさそうです。
4.オルビス「オルビスユー ローション」
| 分類 | 医薬部外品 (販売名：ユー エッセンスローション)
|
| 保湿成分 | ・グリセリン ・ジグリセリン
|
オルビス「オルビスユー ローション」は年を重ねた肌にうるおいを与える初期エイジングケアシリーズの化粧水です。
肌の乾燥やハリ不足など、加齢によって生じる肌の不調に着目して作られています。
保湿成分のMCアクティベータ―(オトギリソウエキス)と、肌荒れを防ぐDF‐パンテノール(デクスパンテノールW)が配合されているのが特徴。
肌のバリア機能を高めるとともに、うるおいを維持することができます。
肌の乾燥やハリ不足など、加齢によって生じる肌の不調に着目して作られています。
保湿成分のMCアクティベータ―(オトギリソウエキス)と、肌荒れを防ぐDF‐パンテノール(デクスパンテノールW)が配合されているのが特徴。
肌のバリア機能を高めるとともに、うるおいを維持することができます。
5.なめらか本舗「リンクル化粧水 N」
| 分類 | 化粧水 |
| 保湿成分 | ・グリセリン ・セラミドNG
・セラミドAP
・セラミドNP
|
なめらか本舗「リンクル化粧水 N」は保湿成分の豆乳発酵液やピュアレチノールが配合された化粧水です。
肌にハリと弾力感を与え、もっちりとした肌触りを実現。乾燥による小じわを目立たなくする効果もあります。
テクスチャーはとろみがありますが、付け心地はベタつかないのが特徴です。化粧水が角層まで浸透し、肌にうるおいをしっかりと補給してくれます。
肌にハリと弾力感を与え、もっちりとした肌触りを実現。乾燥による小じわを目立たなくする効果もあります。
テクスチャーはとろみがありますが、付け心地はベタつかないのが特徴です。化粧水が角層まで浸透し、肌にうるおいをしっかりと補給してくれます。
6.ファンケル「エンリッチプラス 化粧水 Ⅱ しっとり」
| 分類 | 医薬部外品 (販売名：ファンケル 化粧液EⅡa
|
| 保湿成分 | ・濃グリセリン ・ジグリセリン
・BG
・加水分解コラーゲン液－4
|
ファンケル「エンリッチプラス 化粧水 Ⅱ しっとり」はしわ改善に有効な成分のナイアシンアミドが含まれている化粧水です。ナイアシンアミドが肌の真皮層まで働きかけ、コラーゲンの産生を促します。
保湿成分のエクトイン、月見草エキス、適応型コラーゲンαも配合されていて、肌にハリを与えてくれるのも魅力の1つ。
もっちりとした肌質を実現してくれます。うるおいと弾力感のある肌になりたい人におすすめです。
保湿成分のエクトイン、月見草エキス、適応型コラーゲンαも配合されていて、肌にハリを与えてくれるのも魅力の1つ。
もっちりとした肌質を実現してくれます。うるおいと弾力感のある肌になりたい人におすすめです。
7.ナチュリエ「ハトムギ化粧水」
| 分類 | 化粧品 |
| 保湿成分 | ・グリセリン |
ナチュリエ「ハトムギ化粧水」は天然保湿成分ハトムギエキスが配合されている化粧水です。
浸透力に優れた処方で、角層まで水分をたっぷりと補給。付け心地はさっぱりとしていて、ベタつかない使用感が魅力です。
肌のほてりを抑え、ひんやりと肌を引き締めてくれるので、日焼け後に使用するのもおすすめします。
浸透力に優れた処方で、角層まで水分をたっぷりと補給。付け心地はさっぱりとしていて、ベタつかない使用感が魅力です。
肌のほてりを抑え、ひんやりと肌を引き締めてくれるので、日焼け後に使用するのもおすすめします。
8.イプサ「ザ・タイムRアクア」
| 分類 | 医薬部外品 (販売名：イプサ ザ・タイムR アクア)
|
| 保湿成分 | ・濃グリセリン ・マヨラナエキス
・ノバラエキス
・テンチャエキス
|
イプサ「ザ・タイムRアクア」は肌にうるおいを与え、みずみずしい感触に仕上げてくれる化粧水です。
肌の表面にうるおい成分の層を作り、肌が十分に保湿された状態を持続します。肌から水分が逃げにくい処方で、乾燥肌で悩んでいる方におすすめです。
肌のキメを整え、テカリにくい肌質を実現。肌荒れやニキビを防いでくれます(全ての方にニキビができないというわけではありません)。
アルコールフリーなのが特徴です。
肌の表面にうるおい成分の層を作り、肌が十分に保湿された状態を持続します。肌から水分が逃げにくい処方で、乾燥肌で悩んでいる方におすすめです。
肌のキメを整え、テカリにくい肌質を実現。肌荒れやニキビを防いでくれます(全ての方にニキビができないというわけではありません)。
アルコールフリーなのが特徴です。
9.肌ラボ「白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水」
| 分類 | 医薬部外品 (販売名：ロートHP薬用ホワイトニング化粧水La)
|
| 保湿成分 | ・加水分解ヒアルロン酸 ・ヒアルロン酸Na-2
・ビタミンCリン酸Mg
・ビタミンE
・濃グリセリン
・ジグリセリン
|
肌ラボ「白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水」はまるで美容液のような化粧水です。
美白有効成分のトラネキサム酸とグリチルリチン酸2Kが配合されています。
保湿成分のビタミンC誘導体やビタミンE、うるおい成分の加水分解ヒアルロン酸やヒアルロン酸Na-2が配合されていて、肌をしっかりと整えてくれるのが特徴。
シミの元であるメラノサイトにアプローチし、たっぷりとうるおいのある美白肌へと仕上げてくれます。
美白有効成分のトラネキサム酸とグリチルリチン酸2Kが配合されています。
保湿成分のビタミンC誘導体やビタミンE、うるおい成分の加水分解ヒアルロン酸やヒアルロン酸Na-2が配合されていて、肌をしっかりと整えてくれるのが特徴。
シミの元であるメラノサイトにアプローチし、たっぷりとうるおいのある美白肌へと仕上げてくれます。
10.メラノCC「薬用しみ対策 美白化粧水 しっとりタイプ」
| 分類 | 医薬部外品 (販売名：RロートブライトCLr)
|
| 保湿成分 | ・アスコルビン酸(ビタミンC) ・グレープフルーツエキス
・レモンエキス
・濃グリセリン
|
メラノCC「薬用しみ対策 美白化粧水 しっとりタイプ」はシミ対策ができる化粧水です。
美白有効成分の高浸透ビタミンC誘導体が配合されていて、メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防いでくれます。
抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムとうるおい成分のアルピニアホワイト、レモンエキス、グレープフルーツエキスが含まれていて、ニキビ跡が気になる肌にもおすすめ。
柑橘系の香りで、毎日のスキンケアをさわやかに行えます。
美白有効成分の高浸透ビタミンC誘導体が配合されていて、メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防いでくれます。
抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムとうるおい成分のアルピニアホワイト、レモンエキス、グレープフルーツエキスが含まれていて、ニキビ跡が気になる肌にもおすすめ。
柑橘系の香りで、毎日のスキンケアをさわやかに行えます。
11.ドクターシーラボ「VC100エッセンスローションEX」
| 分類 | 化粧品 |
| 保湿成分 | ・グリセリン ・ナイアシンアミド
・ヒアルロン酸Na
・加水分解ヒアルロン酸
|
ドクターシーラボ「VC100エッセンスローションEX」は乾燥による毛穴やくすみが気になる方におすすめの化粧水です。
高浸透ビタミンCが配合されていて、角層まで浸透し肌を整えてくれます。整肌成分の高浸透ビタミンCには、浸透力と速攻性に優れているという特徴も。
肌にうるおいをたっぷりと補給するので、柔らかくなめらかな肌質を実現してくれます。
1日2回、朝と夜に使うのがおすすめです。
高浸透ビタミンCが配合されていて、角層まで浸透し肌を整えてくれます。整肌成分の高浸透ビタミンCには、浸透力と速攻性に優れているという特徴も。
肌にうるおいをたっぷりと補給するので、柔らかくなめらかな肌質を実現してくれます。
1日2回、朝と夜に使うのがおすすめです。
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肌の保湿におすすめのスキンケアの方法とは？
肌の保湿を行う時は、まず化粧水でたっぷりと保湿しましょう。化粧水で肌の水分をしっかりと補ったら、美容液を使って保湿成分を補給。
その後、乳液で肌に油分を与え、最後にクリームでフタをします。保湿力に優れたクリームを使うと、よりしっかりとケアできるのでおすすめです。
スキンケアをする際は、血流に沿って馴染ませると良いでしょう。顔の中心から外側に向かって、下から上へと広げるように意識してみてくださいね。
また、肌をこすらないようにゆっくりと伸ばすことがポイントです。肌を健やかに保つために、なるべく刺激を与えないようにしましょう。
普段のスキンケアにパックをプラスすると、より肌の水分を維持でき、キメの整った肌をゲットできますよ。
ちなみに日焼け止めを塗る場合は、化粧水や乳液の後に塗るようにしましょう。ひと通りスキンケアをしてから日焼け止めを塗るのがおすすめです。
その後、乳液で肌に油分を与え、最後にクリームでフタをします。保湿力に優れたクリームを使うと、よりしっかりとケアできるのでおすすめです。
スキンケアをする際は、血流に沿って馴染ませると良いでしょう。顔の中心から外側に向かって、下から上へと広げるように意識してみてくださいね。
また、肌をこすらないようにゆっくりと伸ばすことがポイントです。肌を健やかに保つために、なるべく刺激を与えないようにしましょう。
普段のスキンケアにパックをプラスすると、より肌の水分を維持でき、キメの整った肌をゲットできますよ。
ちなみに日焼け止めを塗る場合は、化粧水や乳液の後に塗るようにしましょう。ひと通りスキンケアをしてから日焼け止めを塗るのがおすすめです。
乾燥肌におすすめ！プラスαスキンケア
普段のスキンケアにひと手間加えるだけで、乾燥しがちな肌をしっかり守ることができます。
夜の集中スキンケアのタイミングで乾燥対策をしたいという方は、保湿クリームがおすすめ。
洗顔と化粧水・乳液の後に塗るだけで、肌の水分をしっかり閉じ込めてくれます。
夜の集中スキンケアのタイミングで乾燥対策をしたいという方は、保湿クリームがおすすめ。
洗顔と化粧水・乳液の後に塗るだけで、肌の水分をしっかり閉じ込めてくれます。
香水好きのあなたには「カラリア 香りの定期便」がおすすめ
香水好きのあなたにおすすめしたいのが「カラリア 香りの定期便」です。
1ヶ月分の香水が毎月届くので、気になっていたブランド香水を気軽にお使いできるだけでなく、気分や季節に合わせて香りを選ぶことができます。
・3ml(約1ヶ月分)の香水が届く
・持ち運びに便利な専用アトマイザーケース付き
・香水のラインナップは約1,000種類以上！
3mLは約45プッシュほどなので1ヶ月で使い切りやすい量です。おしゃれな専用アトマイザーも貰えるので外出先での付け直しにもおすすめです。
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