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監修について

この記事は薬機法・景品表示法に配慮し、広告・表示表現を監修しています

小知和 洋希

化粧品製造販売業 総括製造販売責任者

カラリア社内 薬事・広告表現担当

小知和 洋希Hiroki Kochiwa

そもそもメンズも日焼け止めは必要?

男性も日焼け止めは必要です。むしろ男性こそ毎日のUVケアを習慣にしたいところ。

紫外線は、シミやしわ、たるみ、くすみといった、肌の老化を進める大きな原因に。

さらに皮膚がんのリスクが高まることも報告されています。

毎日の通勤や外回り、屋外スポーツやレジャーシーンで、紫外線は降り注いでいます。

早い段階から正しいUVケアを行い、後々の肌トラブルを回避しましょう

男性の肌こそ紫外線対策が大切

男性の肌は、紫外線によるダメージを受けやすい傾向にあります。その理由は、肌の状態にあります。

男性の皮脂量は女性の約3倍とされる一方、水分量が少なく肌を守るバリア機能も低くなりがち。

さらに毎日のひげ剃りで、肌の表面が削られ、刺激に弱くなっていることも。

デリケートな肌に紫外線が加わると、ダメージがより蓄積しやすくなります。

女性向けの日焼け止めとの違いは?

メンズ向け日焼け止めの特徴は大きく3つ。

・さっぱりした使い心地の商品が多い
皮脂が多く、ベタつきやすい男性の肌に合わせ、軽いテクスチャーに仕上げられています。

・ウォータープルーフ仕様が多い
汗腺が多く、汗をかきやすい男性の肌でも落ちにくい処方になっています。

・荒れた肌を整える成分が含まれているものもある
シェービング後に敏感になりやすい男性の肌を考えて作られています。

失敗しないメンズ日焼け止めの選び方

メンズ日焼け止めは「SPF・PA・耐水性」「使用感」の2つに注目して選ぶと失敗しにくくなります。

①SPFやPA値、UV耐水性に注目して選ぶ

SPFとPAは、紫外線をどれだけ防げるかを示す目安です。

SPFは肌の表面にダメージを与える紫外線B波を防ぐ目安で、1から50+で表記されています。SPF値は数値が高くなるほど、効果が高いです。

PAは肌の真皮にまでダメージを与える紫外線A波を防ぐ目安で、+から++++の4段階構成。PA値は+の数が多いほど効果が高くなります。

それぞれの数値は、使うシーンに合わせて選ぶとよいでしょう。
数分間の散歩や日常生活上の移動 SPF1~20 PA+~++
軽めのレジャー・運動 SPF20~40 PA++~+++
海上スポーツ、炎天下でのレジャー SPF35~50 PA++~+++
とくに紫外線が強いところ SPF50+ PA++++
また「UV耐水性」とは、日焼け止めが汗や水に濡れた状態でも、そのSPF値をどれだけ維持できるかを示す指標です。

そのレベルは★の数で示され、「UV耐水性★」「UV耐水性★★」の2段階

2023年以前は、「ウォータープルーフ」機能として表示されていましたが、順次UV耐水性が表記されています。

②ベタつき・白浮きしないものを選ぶ

毎日使うなら、ベタつかず白浮きしない商品を選ぶと快適です。

脂性肌でベタつきが気になる人は、ジェルタイプやエッセンスタイプがおすすめ。

テカリを抑える効果が期待されているアイテムもあるのでチェックしてみてください。

逆に乾燥肌の方は、ミルクタイプやローションタイプなどの、保湿力に優れたアイテムを選ぶと良いでしょう。

白浮きが気になる人は、配合されている紫外線防御成分に注目しましょう。

紫外線散乱剤(ノンケミカル)は肌にやさしい反面、白くなりやすい傾向があります。

白浮きをおさえたいなら、透明感のある仕上がりのジェルや、白くなりにくい処方の商品を選ぶとよいでしょう。
メンズ用日焼け止めは、種類も豊富です。

代表的なクリームタイプだけでなく、ジェル、乳液、ローション、スプレー、スティックなど様々な種類があるので、使用シーンや好みに応じて使い分けてみてくださいね。

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メンズに人気の日焼け止めおすすめ15選

1.ANESSA「パーフェクトUVスキンケアミルク NA」

種類別名称 化粧品
SPF/PA SPF50+/PA++++
UV耐水性 ★★
ANESSA「パーフェクトUVスキンケアジェル NA」は、紫外線対策の定番ブランドが手がける、とにかく焼けにくい日焼け止め

SPF50+・PA++++と国内最高クラスの防御力を備えつつ、UV耐水性★★で汗・水にも強い設計です。

スキンケア成分が50%配合されており、高いUVカット性能に加えて、肌荒れにも配慮したアイテム。

香りは、ほのかなフルーティーフローラル。塗ってしばらくすると気にならなくなる、軽やかな香り立ちです。

2.BAUM「ダブルプロテクション デイシールド」

種類別名称 化粧品
SPF/PA SPF50+/PA++++
UV耐水性
日焼け止め特有の香りが気になる方におすすめしたい、ウッディな良い香りのする日焼け止め用乳液

爽やかなヒノキの香りを軸に、奥行きのあるグリーンノートが広がります。

自然由来の防御成分が、紫外線だけでなく、空気中のちりやホコリなどの肌への付着をブロック

肌保護成分(※1)やうるおい保持成分(※2)により、肌ダメージをふせぎながらみずみずしい肌に仕上げてくれます。

以下のフリー処方により、とにかく肌にやさしい乳液なので、敏感肌さんからの人気を集めています。

紫外線吸収剤フリー、シリコーンフリー、パラベンフリー、合成着色料フリー、アルコールフリー

(※1)イチョウ葉エキス*、ブナの芽エキス*、フトモモ葉エキス*
(※2)桜葉エキス*、セルロース*、アルガンオイル*、ホホバ種子油*、グリセリン(保湿)

3.クワトロボタニコ「オイルコントロール&UVブロック」

種類別名称 化粧品
SPF/PA SPF50+/PA++++
耐水性 ウォータープルーフ表記あり
クワトロボタニコ「オイルコントロール&UVブロック」は、肌のテカリを抑える成分が含まれていて、日焼け対策をしながらサラッとした肌をキープできる日焼け止めです。

2種類の皮脂吸収パウダーにより、ずっと外出していてもテカりにくい肌を目指せます。

4種の天然植物エキスによる保湿成分が、肌にうるおいを与えてくれるので、保湿効果もばっちり

水分と油分のバランスの良い健やかな肌に仕上げてくれます。ボタニカル成分配合で肌に優しいのも嬉しいポイントです。

エアリージェル処方でテクスチャーはとても軽く、サラサラ肌を実感できます。

ベルガモットとローズマリーのすっきり爽やかな香りが広がるので、日焼け止め特有の匂いがないのも魅力です。

4.NULL「日焼け止め ウォータープルーフ」

種類別名称 化粧品
SPF/PA SPF50+/PA++++
UV耐水性 ★★
NULL「日焼け止め ウォータープルーフ」は、白くならない伸びの良いクリームが人気を集めている日焼け止めです。

ウォータープルーフ処方なので、汗や水にも強く、海やプールでの使用にぴったり。猛烈な汗にも負けないので、激しいスポーツのときにも活躍が期待できますね。

アウトドアを楽しむときにもおすすめです。

日焼け止めにありがちなツッパリ感がなく、無色透明な仕上がりなので「日焼け止めを塗っている感」がないのが魅力。

紫外線カット効果は抜群なのに、石けんで洗い流せるという点もありがたいですね。

洗練されたデザインなので、ギフトやプレゼントにもいかがでしょうか。

5.MOOJ「メンズBBクリーム」

種類別名称 化粧品
SPF/PA SPF37/PA+++
MOOJ「メンズBBクリーム」は、通勤や通学時のUVカット機能はもちろんのこと、気になる肌悩みをしっかりカバーする機能を備えた日焼け止め。

ファンデーション、化粧下地、コンシーラーなどの機能も含まれているオールインワン商品です。忙しい朝にぴったりですね。

トーンアップ効果も感じられるので、肌色を明るく見せることができます。

口コミでは、「シミやくすみが出てくる前に予防できて嬉しい!」と満足の声が見られました。

濃いひげも気にならなくなるほどカバー力が高いのが魅力。一方で落とすときはクレンジング剤が必須と言えます。

無香料なので、香り付きが苦手という方にもおすすめです。

6.ビオレ「UVアクアリッチ エアリーホールドクリーム」

種類別名称 化粧品
SPF/PA SPF50+/PA++++
UV耐水性 ★★
乳液のような塗り心地で、水や汗に強い「UVアクアリッチ エアリーホールドクリーム」

2026年に新発売された、密着スフレクリーム質感のアイテムです。

軽くて広げやすいクリームなので、塗り広げるときのストレスが少なくデイリーユーズにぴったり。

湿度に応じて膜の厚みが変化する処方が特徴。

蒸し暑いところでは汗を吸収し、ドライなところでは水分を放出する仕様で、どんな肌タイプの人も快適に使用できます。

エアリーフローラルの香りがほのかに広がります。

7.無印良品「日焼け止めミルク」

種類別名称 化粧品
SPF/PA SPF50+/PA++++
UV耐水性 ★★
デリケートな肌の方にぴったりの、低刺激性の日焼け止めミルク。

うるおい成分としてセラミド、5種のアミノ酸を配合しており、伸びの良いしっとりした質感もあいまって、保湿感のあるアイテムです。

石けんで洗い流すことができ、リーズナブルな価格で、毎日でも使いやすいこと間違いなし!

以下のフリー処方で、肌に優しいのもうれしいポイント。

紫外線吸収剤フリー、無香料、無着色、無鉱物油、パラベンフリー、アルコールフリー

持ち運びに便利な30gのミニサイズと、お家に据え置きできるポンプタイプの150gの2サイズが展開されています。

8.キュレル「潤浸保湿 UVエッセンス」

種類別名称 医薬部外品
販売名 Curél UVエッセンスD
SPF/PA SPF30/PA++
敏感肌さんから特に人気のブランド、キュレルの顔・からだに使える医薬部外品アイテム。

ノンケミカル処方や、無香料・無着色、アルコールフリーで、赤ちゃんでも使えるやさしい設計です。

消炎剤配合で肌荒れを防ぎつつ、セラミドケアで保湿力を高めてくれます。

キュレルは他にも、顔用としてクリーム、ベースミルク、顔・からだ用としてローションタイプを展開しています。

それぞれ医薬部外品アイテムなので、ニキビなどの肌荒れが気になる方はそちらもチェックしてみてください。

9.NOV「ノブ UミルクEX」

種類別名称 化粧品
SPF/PA SPF32/PA+++
UV耐水性
こちらも、敏感肌・にきび肌などの肌トラブルが気になる方向けに展開されている、NOVのEXシリーズのアイテム

このシリーズは、無香料、無着色、紫外線吸収剤不使用など、白くなりにくく肌に優しい処方が魅力

パッチテストやアレルギーテスト、ノンコメドジェニックテストなどを通過しています。

とくにこのミルクタイプは、石けん無しでお湯でも落とせるのがポイント。

みずみずしく軽いテクスチャーで、肌への摩擦を少なく塗り広げることができます。

10.ディズム「オールインワンジェルUV」

種類別名称 化粧品
SPF/PA SPF30/PA+++
ディズムはヘアケアで有名なアンファーから出ている男性用スキンケアブランド。

「オールインワンジェルUV」は、化粧水、美容液、UVケアの3つの役割が凝縮された1本です。

皮脂量が多く、水分量が足りていないことが多いメンズの肌。保湿によりバリア機能を整えることで、本来の肌機能を保たせることができます。

テクスチャーは軽い付け心地のジェルで、べたつきが苦手な男性にぴったり。

いつもの洗顔料でオフできるので、手間はかけたくないけど日焼けもしたくないという男性におすすめです。

11.DUO MEN「ザ UVプロテクター」

種類別名称 化粧品
SPF/PA SPF50/PA++++
耐水性 ウォータープルーフ表記あり
DUO MEN「ザ UVプロテクター」は透明な光拡散パウダーで、肌を明るく見せることができる日焼け止めジェル。

メイクアップ効果により、毛穴の目立ちやテカリも抑えることも可能です。

また紫外線だけでなくPM2.5などの外的刺激から肌を守り、肌整成分により肌のコンディションを整えてくれます。

ウォータープルーフタイプですが、いつもの洗顔料や石けんで落とすことができるので、気軽に使うことが可能。

肌をキレイに見せたい男性におすすめの日焼け止めです。

12.QUATTRO BOTANICO「ボタニカル オイルコントロール & UVブロック」

種類別名称 化粧品
SPF/PA SPF50+/PA++++
耐水性 ウォータープルーフ表記あり
日常からアウトドアまでを、1本で完結させることをコンセプトにしたアイテム。

エアリージェル処方で軽い付け心地でありながら、高いUVカット力を持ち合わせています。

皮脂吸着パウダーを配合しており、テカリ・ベタつきを抑えてくれるのがうれしいポイント。

皮脂量の多い脂性肌の方でも、さらっとした清潔な肌をキープできます。

さらに、日焼け止めの白浮きの原因となる、紫外線錯乱剤不使用なので、塗った瞬間から肌になじんでくれます。

柑橘系の爽やかな香りで、日焼け止め特有の香りが苦手な方でも爽やかな香りを楽しむことができるでしょう。

13.リサージ「リサージ メン UVプロテクターパーフェクト」

種類別名称 化粧品
SPF/PA SPF50+/PA++++
耐水性 スーパーウォータープルーフ表記あり
こすれや摩擦で落ちにくい設計の「フリクションプルーフ」が採用されたアイテム。

服の袖や襟元のこすれ、ハンカチやタオルによるこすれ、スポーツによるこすれなど、日常的な摩擦に強く、うっかり日焼けを防ぐことができます。

さらに汗・水に強いスーパーウォータープルーフで、炎天下や水辺のレジャーにも◎

天然精油100%のフレッシュな香りで、汗のにおいが気になる方にもおすすめです。

14.サンカット「プロテクトUV スプレー」

種類別名称 化粧品
SPF/PA SPF50+/PA++++
UV耐水性
スプレータイプの日焼け止めは、塗り直しも簡単でひとつ持っておくと重宝するアイテム!

首や足先などの塗りにくい部分や、髪・頭皮の日焼け対策にぴったりです。

「プロテクトUV スプレー」は、無着色の透明スプレーなので、衣服への白移りも気にせず使えます。

さらに空気中の花粉、ちり、ホコリ、PM2.5などの微粒子の肌への付着もブロック。

美容成分も配合しており、肌にうるおいを与えつつさらさらした使い心地が魅力です。

14.SHISEIDOメン「クリアスティック UVプロテクター」

種類別名称 化粧品
SPF/PA SPF50+/PA++++
耐水性 ウォータープルーフ表記あり
SHISEIDOメン「クリアスティック UVプロテクター」はスティックタイプの日焼け止めで、手を汚さずに紫外線対策ができるアイテムです。

忙しい朝など、急いでいるときにサッと塗れる日焼け止めがあると便利ですよね。

美容液成分が配合されており、日焼けによるシミや肌荒れを防いでくれます。

アレルギーテストも実施済みで、ニキビのもとになりにくい処方です。(全ての方にニキビができないというわけではありません)

付けるたびに、シトラスウッディの落ち着いた雰囲気の香りが広がるので、スッキリとした印象を演出できます。甘い香りが苦手な方にもおすすめです。

メンズがやりがちな日焼け止めの失敗あるある

せっかく日焼け止めを使っても、塗り方次第で効果が下がってしまいます。男性がやりがちな失敗を知っておきましょう

塗る量が少ない

「少なめでいいだろう」と薄く塗ると、表示どおりの効果が得られません。顔なら500円玉大ほどを目安に、しっかり塗るのがポイントです。

塗り直しをしない

日焼け止めは汗や皮脂で少しずつ落ちていきます。朝に1回塗っただけで安心せず、2〜3時間おきの塗り直しを意識しましょう。

顔だけで満足してしまう

首の後ろや耳、手の甲は塗り忘れやすく、焼けてムラになりがちな部分です。広げやすいローションタイプや、手軽なスプレータイプなどを活用してみましょう。

去年の残りを使い続ける

開封後に時間が経った日焼け止めは品質が変わることもあるため、シーズンごとに新しいものを用意すると安心です。

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日焼け止めの正しい塗り方は?

父親に日焼け止めを塗る娘
日焼け止めの効果を最大限に発揮するためには正しい塗り方を知ることが大切です。

また日焼け止めを塗った後は、きちんと落とさないと肌に負担をかけることになります。ここでは日焼け止めの正しい塗り方と落とし方をご紹介します。

日焼け止めの正しい塗り方は以下の通りです。
1.化粧水や美容液で肌を整える(オールインワンタイプは不要)
2.日焼け止めは一度手に取ってから、頬や鼻、おでこやあごなど日焼けしやすい部分にのせる
3.こすらずに、やさしく塗り広げる
4.もう一度、同じように塗る(重ねて塗ることで日焼け止め効果がより持続する)

日焼け止めには、ジェルやローションなどテクスチャーが豊富で、そのまま使えるものや、よく振ってから使用するものがあります。

使用する量も製品によって違うので、商品詳細の部分をよく読んでから使うと良いでしょう。

日焼け止めの落とし方については、いつもの洗顔料や石けんで落ちるアイテムの場合、しっかりと泡立ててから洗うようにしましょう。

肌に摩擦を与えないようにゆっくり、優しく洗うことがポイントです。

また日焼け止め効果が高く、クレンジングが必要な日焼け止めの場合は、まずクレンジングを手になじませます。

そのあと、円状にくるくると指を動かしながら肌に優しく広げるのがポイント。すすぐ時はぬるま湯で、肌に刺激を与えないようにそっと流しましょう。

日焼け止め以外のおすすめ紫外線対策グッズ

日傘をさす男性
紫外線から肌を守るのは日焼け止めだけではありません。外出時に身に着けるものでも紫外線対策をすることができます。ここではおすすめのグッズを紹介します。

1.日傘

夏場の暑い日には、男性が日傘を使うことがスタンダードになってきました

メンズ用のシンプルな日傘も販売されているので、日中外に出る機会の多い人にはぜひ使ってほしいアイテムです。

2.サングラス

紫外線から目を守るには、紫外線防止機能のついたサングラスや眼鏡が最適です。

レンズの色が濃いのがサングラスのイメージですが、UVカット効果がないものは逆に紫外線を取り入れてしまいます。

そのためレンズの色は薄めでも、紫外線カット率(99%以上)や紫外線透過率(1.0%以下)のサングラスを選ぶのがおすすめです。

3.フェイスカバー

鼻から下を覆うタイプのフェイスカバーは、マスクのように気軽に使うことができます。

マスクに比べて息苦しくなく、UVカット機能がついたものであれば紫外線対策になるので非常に便利です。

つばのある帽子と合わせれば、顔を紫外線から守ることができるでしょう。

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監修: カラリア編集部

Instagramでフォロワー数20万人超の香りに特化した情報をお届けしているアカウント「カラリアマガジン」を運営。
当メディアの記事はInstagramのフォロワー様に答えていただいたアンケート結果や口コミ、カラリア 香りの定期便でのランキングや口コミなどのデータをもとに作成しております。

注意事項

※ 掲載されている情報は記事執筆時点のものです。最新情報は公式ホームページなどでご確認ください。

※ 掲載商品はこちらで紹介した効果・効能を保証したものではありません。ご購入の際は、各商品の公式サイト等をご確認ください。

※ 入浴剤にダイエットやデトックス効果が認められている商品はありません。

※ 「美白」は、メラニンの生成を抑え、しみやそばかすを防ぐことを指します。

※ 「日焼け防止」とはメラニンの生成を抑え、日やけによるしみ・そばかすを防ぐことを指します。

※ 「エイジングケア」とは、老化防止のことではなく年齢に応じたケアのことで、年齢を重ねた肌にうるおいを与えることを指します。(ボディクリーム等の記事に導入)

※ 「エイジングケア」とは、若返りを意味するものではなく、頭皮や髪を清潔に保ち、毛髪にうるおいやハリ・コシを与えることを指します。(シャンプー等の記事に導入)

※ 「浸透」とは、角質層への浸透を指します。

※ 「髪への浸透」とは、角化した毛髪部分の範囲内への浸透を指します。

※ 「アレルギーテスト済み」は、すべての人にアレルギーが起きないということではありません。

※ 「パッチテスト済み」は、すべての人に皮膚刺激が発生しないということではありません。

※ 「スティンギングテスト済み」は、すべての人に皮膚トラブルがおこらないということではありません。

※ 「ノンコメドジェニックテスト済み」は、すべての人にコメド(ニキビのもと)が発生しないということではありません。

※ 「ボリュームアップ」とは毛髪にハリやコシを与え、ボリューム感を与えたように見せることを指します。

※ 「ベタつき防止・ケア」とは、洗髪後に頭皮を健やかに保つことを指します。

※ 「育毛」は、頭皮や毛髪を清潔にすることで毛髪がすこやかに保たれることを指します。

※ 「毛髪の補修」とは物理的に損傷を補い繕うことであり、治療的な回復のことではありません。

※ 「小じわの改善」とはうるおいにより乾燥による小ジワを目立たなくすることを指します。

※ 「ピーリング」とは洗浄、拭き取り行為などによる物理的効果によるものを指します。

※ 「くすみ」とはメーキャップ効果によるものを指します。

※ 化粧品に疲労回復効果はありません。

※ 使用者の感想は商品の効能効果を保証するものではありません。

※ 化粧品に「治癒、回復、改善」の効果はありません。

※ ニキビケア商品のうち、ニキビを治す効果が認められているのは医薬品のみで、化粧品・医薬部外品にはニキビを治す効果が認められていません。

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