乾燥する冬も洗顔が大切！
汗をかかない季節でも、洗顔を怠ってはいけません。じつは乾燥シーズンの冬こそ、洗顔に力を入れてほしい季節です。
冬の間、あなたのお肌は乾燥や冷気にさらされています。夏以上のストレス状態と言っても過言ではありません。
乾燥肌タイプの方はより乾燥しやすくなってしまうかもしれません。
本来は乾燥肌でない方も、乾燥によって肌のバリア機能が低下する冬の間は、肌の状態に小さな外的ストレスが現れやすいです。
肌コンディションの土台を作る「洗顔」は、毎日の肌の状態をよく観察しながら、必要に応じてアップデートするのがおすすめです。
冬の間、あなたのお肌は乾燥や冷気にさらされています。夏以上のストレス状態と言っても過言ではありません。
乾燥肌タイプの方はより乾燥しやすくなってしまうかもしれません。
本来は乾燥肌でない方も、乾燥によって肌のバリア機能が低下する冬の間は、肌の状態に小さな外的ストレスが現れやすいです。
肌コンディションの土台を作る「洗顔」は、毎日の肌の状態をよく観察しながら、必要に応じてアップデートするのがおすすめです。
冬の正しい洗顔方法
冬や乾燥シーズンは、肌がより敏感になっています。だからこそ正しい洗顔をして、お肌を健康に美しく保ちましょう。
冬に意識してほしい洗顔のポイントは以下の通りです。
1.刺激の少ない洗顔料を使用する
2.たっぷりの泡で優しく洗う
3.ぬるま湯でそっと洗い流す
乾燥しがちな季節は、皮脂を落としすぎない洗顔が大切です。洗浄力が強くなく、肌への刺激が少ない洗顔料を使うようにしましょう。
また肌をこするようにして洗うのはNGです。肌にとって摩擦は大敵なので、しっかり泡立てた洗顔料をクッションのようにして摩擦を防ぎ、優しく洗いましょう。
洗い流すときは、ぬるま湯で優しく、流し残しのないようにすすいでください。強い水圧や熱すぎる温度は、肌への刺激や皮脂の取りすぎに繋がります。
3つのポイントを意識して、乾燥しがちな冬を乗り越えましょう。
参考：冬こそボディチェック！④乾燥肌ケア｜名古屋薬業健康保険組合
冬に意識してほしい洗顔のポイントは以下の通りです。
1.刺激の少ない洗顔料を使用する
2.たっぷりの泡で優しく洗う
3.ぬるま湯でそっと洗い流す
乾燥しがちな季節は、皮脂を落としすぎない洗顔が大切です。洗浄力が強くなく、肌への刺激が少ない洗顔料を使うようにしましょう。
また肌をこするようにして洗うのはNGです。肌にとって摩擦は大敵なので、しっかり泡立てた洗顔料をクッションのようにして摩擦を防ぎ、優しく洗いましょう。
洗い流すときは、ぬるま湯で優しく、流し残しのないようにすすいでください。強い水圧や熱すぎる温度は、肌への刺激や皮脂の取りすぎに繋がります。
3つのポイントを意識して、乾燥しがちな冬を乗り越えましょう。
参考：冬こそボディチェック！④乾燥肌ケア｜名古屋薬業健康保険組合
冬にやりがちな間違ったスキンケア
冬のスキンケアの見極めは、初めはなかなか難しいのではないでしょうか。
初心者さんが実際にやってしまいがちな間違った冬のスキンケアの例を、以下の2つのケースで紹介します。
・冷たすぎる、または暑すぎる洗顔
・肌の状態に合わない洗顔
ぜひ参考にしてみてくださいね。
初心者さんが実際にやってしまいがちな間違った冬のスキンケアの例を、以下の2つのケースで紹介します。
・冷たすぎる、または暑すぎる洗顔
・肌の状態に合わない洗顔
ぜひ参考にしてみてくださいね。
冷たすぎる／熱すぎる洗顔
シーズン問わず、洗顔時の洗い流しにはぬるま湯がよいとされています。具体的な温度は32～34°C程度がおすすめです。
肌の状態や温度の好みは人それぞれですので、気持ちがよいと感じる程度の温度を探してみてください。リラックスできる温度で洗顔をすれば、肌への負担が少ないでしょう。
温度が高すぎると、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまいます。温度が低すぎると、細胞同士の結合がゆるんで乾燥してしまうのだとか。
冷たすぎる水や熱すぎるお湯での洗顔は、肌にとって負担になってしまうので、高すぎず低すぎない温度のぬるま湯を使いましょう。
肌の状態や温度の好みは人それぞれですので、気持ちがよいと感じる程度の温度を探してみてください。リラックスできる温度で洗顔をすれば、肌への負担が少ないでしょう。
温度が高すぎると、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまいます。温度が低すぎると、細胞同士の結合がゆるんで乾燥してしまうのだとか。
冷たすぎる水や熱すぎるお湯での洗顔は、肌にとって負担になってしまうので、高すぎず低すぎない温度のぬるま湯を使いましょう。
肌状態に合わない洗顔
肌状態に合わない洗顔をしてしまうと、コンディションがより悪化してしまう可能性があります。
肌が敏感な時には、洗顔料やクレンジング剤が刺激となる可能性も。そんなときには低刺激処方や無添加処方の洗顔料を使うようにしましょう。
場合によっては洗顔料を使わず、ぬるま湯だけでの洗顔がもっとも適していることもあるかもしれません。肌の状態を観察しながら最適な方法を模索してみてください。
一方でべたついている時や、ニキビのもとができ始めてしまっている時には、1日1回の泡洗顔では顔の余分な皮脂が取り切れずに、肌荒れが悪化してしまう可能性もあります。
べたつきやニキビが気になるのであれば、しっかりと洗い流してあげる必要があると考えられます。朝と晩の2回、洗顔料を使用してケアしてあげましょう。
その日の肌の状態に合っていない洗顔は、肌に関するお悩みやトラブルをより増やしてしまう可能性があります。
参考：日常のスキンケアのすすめ｜公益社団法人 三鷹市医師会
肌が敏感な時には、洗顔料やクレンジング剤が刺激となる可能性も。そんなときには低刺激処方や無添加処方の洗顔料を使うようにしましょう。
場合によっては洗顔料を使わず、ぬるま湯だけでの洗顔がもっとも適していることもあるかもしれません。肌の状態を観察しながら最適な方法を模索してみてください。
一方でべたついている時や、ニキビのもとができ始めてしまっている時には、1日1回の泡洗顔では顔の余分な皮脂が取り切れずに、肌荒れが悪化してしまう可能性もあります。
べたつきやニキビが気になるのであれば、しっかりと洗い流してあげる必要があると考えられます。朝と晩の2回、洗顔料を使用してケアしてあげましょう。
その日の肌の状態に合っていない洗顔は、肌に関するお悩みやトラブルをより増やしてしまう可能性があります。
参考：日常のスキンケアのすすめ｜公益社団法人 三鷹市医師会
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冬におすすめの洗顔料5選
洗顔方法の見極めのほかにも、バランスのとれた洗顔料を選ぶことも重要です。
とくに冬の乾燥シーズンにおすすめしたい洗顔料を5つピックアップしましたので、チェックしてみてはいかがでしょうか。
とくに冬の乾燥シーズンにおすすめしたい洗顔料を5つピックアップしましたので、チェックしてみてはいかがでしょうか。
1.キュレル「潤浸保湿 泡洗顔料」
| 種別名称 | 医薬部外品 |
|---|---|
| 販売名 | Curél洗顔料G |
キュレル「潤浸保湿 泡洗顔料」は、肌に必要な成分「セラミド」を洗い落としてしまわない設計で、お肌の保湿がしやすくなっている洗顔料です。
泡で洗えるタイプのため、摩擦によって肌を傷つけてしまいにくいというポイントもあります。
汗や汚れなどはすっきりと洗い落とし、冬の難しいお肌にも使用しやすいアイテムです。消炎剤成分が配合されており、お肌にやさしく、年中使用してもよいでしょう。
泡で洗えるタイプのため、摩擦によって肌を傷つけてしまいにくいというポイントもあります。
汗や汚れなどはすっきりと洗い落とし、冬の難しいお肌にも使用しやすいアイテムです。消炎剤成分が配合されており、お肌にやさしく、年中使用してもよいでしょう。
2.エトヴォス「モイストアミノフォーム」
| 種別名称 | 化粧品 |
|---|
エトヴォス「モイストアミノフォーム」は、3種類のヒト型セラミドが配合された洗顔料です。
パラベンやアルコールなど、肌への刺激となる可能性のある成分を使用しておらず、敏感肌の方も使用しやすいアイテムです。
植物性の保湿成分や潤い成分が配合されているため、乾燥肌の方にも、乾燥シーズンの洗顔にもおすすめのアイテムといえます。
パラベンやアルコールなど、肌への刺激となる可能性のある成分を使用しておらず、敏感肌の方も使用しやすいアイテムです。
植物性の保湿成分や潤い成分が配合されているため、乾燥肌の方にも、乾燥シーズンの洗顔にもおすすめのアイテムといえます。
3.ミノン「ジェントルウォッシュ ホイップ」
| 種別名称 | 化粧品 |
|---|
ミノン「ジェントルウォッシュ ホイップ」は、ボトルをプッシュすると、泡になった洗顔料が出てくる仕組みです。
柔らかい泡でやさしく肌を洗い流す重要性をわかっているものの、なかなかフォームを泡立てる手間をかけられない方にぴったりの商品でしょう。
額やあごなど、皮脂の多い場所から洗うことで、お肌のバランスを整えられます。
柔らかい泡でやさしく肌を洗い流す重要性をわかっているものの、なかなかフォームを泡立てる手間をかけられない方にぴったりの商品でしょう。
額やあごなど、皮脂の多い場所から洗うことで、お肌のバランスを整えられます。
4.カルテHD「うるおい泡洗顔料」
| 種別名称 | 医薬部外品 |
|---|---|
| 販売名 | HDウォッシングフォーム |
カルテHD「うるおい泡洗顔料」は、肌への負担を減らすよう成分を工夫して作られた洗顔料です。
お肌のバリアを守り、うるおいを失わないよう洗顔できます。柔らかく、空気をよく含んだきめ細かい泡がポンプから出てくるため、使用が比較的簡単な商品です。
洗浄成分は少なく配合されており、肌にやさしい商品。強く擦らなくても、汚れをきれいに落とせるでしょう。
お肌のバリアを守り、うるおいを失わないよう洗顔できます。柔らかく、空気をよく含んだきめ細かい泡がポンプから出てくるため、使用が比較的簡単な商品です。
洗浄成分は少なく配合されており、肌にやさしい商品。強く擦らなくても、汚れをきれいに落とせるでしょう。
5.ちふれ「洗顔フォーム しっとりタイプ」
| 種別名称 | 化粧品 |
|---|
ちふれ「洗顔フォーム しっとりタイプ」は、チューブフォームタイプの洗顔料です。
水やぬるま湯で泡立てるとクリーミーな質感に。しっとりと保湿してくれるタイプの商品です。汚れを落としながらもうるおいは保護してくれる洗顔フォームで、冬や乾燥シーズンにもおすすめです。
パッケージは、環境にやさしいサトウキビ由来のポリエチレンを使用しています。
水やぬるま湯で泡立てるとクリーミーな質感に。しっとりと保湿してくれるタイプの商品です。汚れを落としながらもうるおいは保護してくれる洗顔フォームで、冬や乾燥シーズンにもおすすめです。
パッケージは、環境にやさしいサトウキビ由来のポリエチレンを使用しています。
冬におすすめのスキンケアアイテム
洗顔はもちろん、その後のスキンケアもお肌を守るための大切な要素です。
敏感肌の人に使ってほしいスキンケアアイテムを紹介するので、参考にしてみてくださいね。
洗顔と同時に、冬や乾燥シーズンのスキンケアも、見直してみませんか。
敏感肌の人に使ってほしいスキンケアアイテムを紹介するので、参考にしてみてくださいね。
洗顔と同時に、冬や乾燥シーズンのスキンケアも、見直してみませんか。
1.ファンケル「エンリッチプラス 化粧液Ⅱしっとり」
| 種別名称 | 医薬部外品 |
|---|---|
| 販売名 | ファンケル 化粧液E Ⅱ a |
ファンケル「エンリッチプラス 化粧液 Ⅱ しっとり」は、コラーゲンの再生を促す化粧水です。
肌組織を保湿し、しっとりさをキープしてくれるほか、お肌のツヤやはり、肌本来の美しさなどを引き出してくれるスキンケアアイテムです。
洗顔後、乾燥してしまう前に化粧水を使用することをおすすめします。
肌組織を保湿し、しっとりさをキープしてくれるほか、お肌のツヤやはり、肌本来の美しさなどを引き出してくれるスキンケアアイテムです。
洗顔後、乾燥してしまう前に化粧水を使用することをおすすめします。
2.カルテHD「モイスチュアローション」
| 種別名称 | 医薬部外品 |
|---|---|
| 販売名 | HDセラム |
カルテHD「モイスチュアローション」は、角質の奥深くまで浸透する高保湿化粧水です。
とくに乾燥が気になる時期には、肌を守ってくれる心強い味方となるでしょう。
同じシリーズの洗顔料カルテHD「うるおい泡洗顔料」で顔を洗ったあとに、化粧水として「モイスチュアローション」を使用するとよりよい効果が期待できそうです。
とくに乾燥が気になる時期には、肌を守ってくれる心強い味方となるでしょう。
同じシリーズの洗顔料カルテHD「うるおい泡洗顔料」で顔を洗ったあとに、化粧水として「モイスチュアローション」を使用するとよりよい効果が期待できそうです。
3.無印良品「乳液 敏感肌用 しっとりタイプ」
| 種別名称 | 化粧品 |
|---|
無印良品「乳液 敏感肌用 しっとりタイプ」は、無香料、無着色のほか、弱酸性でパラベンフリー、アルコールフリーの商品です。
季節や体調により肌の状態が変化しやすい方におすすめです。
洗顔後、化粧水を使用したあとにこちらの乳液を適量肌に伸ばしてください。
季節や体調により肌の状態が変化しやすい方におすすめです。
洗顔後、化粧水を使用したあとにこちらの乳液を適量肌に伸ばしてください。
4.肌ラボ「極潤 ヒアルロン酸 乳液」
| 種別名称 | 化粧品 |
|---|
肌ラボ「極潤 ヒアルロン酸 乳液」は、4種類のヒアルロン酸成分を配合した極潤使用のスキンケアアイテムです。
肌にとって負担となるような不要な成分をすべて取り除いています。トラブルを減らし、肌の魅力を最大限に引き出してくれるでしょう。
こちらの商品は乳液のため、洗顔後には先に化粧水を使用してください。
肌にとって負担となるような不要な成分をすべて取り除いています。トラブルを減らし、肌の魅力を最大限に引き出してくれるでしょう。
こちらの商品は乳液のため、洗顔後には先に化粧水を使用してください。
5.dプログラム「薬用 濃密美容液」
| 種別名称 | 医薬部外品 |
|---|---|
| 販売名 | d プログラム インテンスエンリッチングセラム |
dプログラム「薬用 濃密美容液」は、長時間うるおいが続く、高密度美容液セラムです。
「美肌菌」に着目して作られたスキンケアアイテムで、角質の奥の部分まで成分が行き届くように作られています。
詰め替え用ボトルも販売されているため、冬シーズンに頻繁に使用したいと思っても購入しやすいアイテムではないでしょうか。
「美肌菌」に着目して作られたスキンケアアイテムで、角質の奥の部分まで成分が行き届くように作られています。
詰め替え用ボトルも販売されているため、冬シーズンに頻繁に使用したいと思っても購入しやすいアイテムではないでしょうか。
香水好きのあなたには「カラリア 香りの定期便」がおすすめ
香水好きのあなたにおすすめしたいのが「カラリア 香りの定期便」です。
1ヶ月分の香水が毎月届くので、気になっていたブランド香水を気軽にお使いできるだけでなく、気分や季節に合わせて香りを選ぶことができます。
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・香水のラインナップは約1,000種類以上！
4mlは約60プッシュほどなので1ヶ月で使い切りやすい量です。おしゃれな専用アトマイザーも貰えるので外出先での付け直しにもおすすめです。
月々2,390円〜で人気ブランドの香水が使い放題！自分にぴったりの香水を探す「香水診断」もできるので、まずはお気軽にお試しください！
1ヶ月分の香水が毎月届くので、気になっていたブランド香水を気軽にお使いできるだけでなく、気分や季節に合わせて香りを選ぶことができます。
・4ml(約1ヶ月分)の香水が届く
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・香水のラインナップは約1,000種類以上！
4mlは約60プッシュほどなので1ヶ月で使い切りやすい量です。おしゃれな専用アトマイザーも貰えるので外出先での付け直しにもおすすめです。
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